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Steve 教练 | 运动员必会的四个核心训练教学 别让虚弱的核心 拖垮你的运动表现！
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遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
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