月经来要排干净！月经疼痛按3穴位能解痛，2道汤品温暖子宫还能调整经期 | 胡乃文开讲11 名医谈养生

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

#时事热点头条说#全球第一石油储备国，委内瑞拉与美国重启直接对话了。根据新华社报道，马杜罗宣布与美国重启对话，寻求美国全面解除经济制裁。可4年前，美国还在委内瑞拉策动颜色革命，支持瓜伊多取代马杜罗，怎么突然就跟马杜罗重启对话了？

处女座的朋友们，今天可是个大喜的日子！不是随便说说，是真的有美事要落在你家门了。花开富贵，天长地久，听起来就像是诗句里的美好祝愿，但今天，这些可都不只是说说而已，而是真真切切地要发生了！就说小王吧，一个典型的处女座，平时做事那是一丝不苟，追

天蝎座的朋友们，你们是不是觉得最近空气中有种说不出的兴奋感？没错，从本月5日到本月10日，你们家的孩子可能要迎来一个前所未有的大转折！别小看这几天，它们可能改变你家孩子的未来走向，让他们捷足先登，甚至一步登天！咱们得说，天蝎座的孩子，骨子里

你是否感觉到最近空气中弥漫着一种特别的氛围？如果你是水瓶座的家长，那么请注意了，接下来的几天，将会有一个重大的转折！不是开玩笑，7月5日至7月10日，这个时间段对于你和你家孩子来说，可能是改变命运的关键时刻。别急着问为什么，让我慢慢道来。

双子座的朋友们，你们的好运来啦！2024年下半年，可是你们的大吉时段，两件大好事儿就要稳稳当当地落在你们头上了。咱们也不卖关子了，直接告诉你们吧，这第一件好事呢，就是你们将会感受到前所未有的顺畅和舒心，仿佛七星高照，一切都变得特别和谐美好。

你是否期待过人生中的高光时刻？那种一切努力终于得到回报的满足感，想必是每个奋斗者都梦寐以求的。对于摩羯座的朋友们来说，2024年下半年，这样的时刻即将到来！两件好事接连而至，不仅让你的雄心壮志得以实现，更让你的职业生涯顺心顺意，升职加薪不再