19:09
体验TRX悬吊式阻抗训练激活肌肉的魔力feat.Zac｜TRX Exercises For Arms, Abs, Legs Suspension Training
相关文章推荐
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
相关视频推荐
居家简易器材系列：TRX，高效增肌减脂...
36:54
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
iPhone18来了，这次搭载的新技术，让我彻底放弃iPhone17
如果按照苹果以往的迭代周期，那么在9月份将会发布全新的iPhone17系列。据称，这次iPhone17系列将会迎来一个较大的变化，就是加入了新机iPhone17Slim。除了加入新机型之外，iPhone17系列的外挂设计，也全部发生了变化。
娱乐
曾经美貌惊人，如今却吓惨观众，这5位女星，实在是太可惜
娱乐圈内美女如云，有的是天生丽质，而有的人在拥有了貌美如花的颜值后却不想失去。整容可能是这些人最后的倔强，看看如今有多少人毁在了整容的手上，本来好好的一张脸如今变的无比的吓人。难道接受自己随着时间自然变老是这么难以接受的一件事吗？
动漫
电锯人漫画202话：藤本树持续发病 再次整出第一部的奇葩操作
电锯人漫画202话正式公开，这一话依旧是藤本树持续发病的一话，其再次整出第一部的奇葩操作，剧情方面也是迎来了不断反转，整体观感还是很有意思的，来具体说说这一话的剧情故事走向。真正恶魔询问电锯人是否生气了，要不要和自己的打一架？说完直接抬手轰碎了一旁的建筑，造成了飞沙走石的大范围迫害的场面。而借助战争恶...
国际
特朗普跟中国谈条件，老狐狸终于露出尾巴，中国离成功只差一步
中美贸易的消息真是一波三折，美国总统特朗普那边，前阵子还坚称跟中方代表就关税问题一直在谈。风向转得也快，没过几天又改口说谈判归谈判，他不会为了谈就降关税，这态度前后变化这么大，让人看不透他到底是真心想缓和，还是又在盘算什么歪招。
国际
加拿大总理访美与特朗普“礼貌交火”
新华社华盛顿5月6日电（记者颜亮）美国总统特朗普6日在白宫会见到访的加拿大总理卡尼，双方在一起会见记者时围绕“吞并加拿大”、关税等话题“礼貌交火”。5月6日，美国总统特朗普（中）在华盛顿白宫迎接到访的加拿大总理卡尼。
情感
与年迈父母相处，其实不难，做到这三点就够了
孟子云：“老吾老，以及人之老。”岁月的长河里，父母的身影，慢慢变得佝偻。他们的步伐，不再那般矫健；他们的思维，也不如从前敏锐。然而，和年迈父母相处，不能只是表面照料，更需要深入内心关怀。要是我们忽视和父母相处的方式，说不定不经意间，就会伤害