癌症都怕它！运动不只可以减重更可以降低13种癌症风险！健康2.0 (完整版)

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

封面新闻记者 李雨心  四川南充摄影报道 嘉陵江畔新石器时代的人文初现，商周时期的文明交流，三国时期硝烟弥漫的历史烟云，还有宋代精致典雅的宋人生活画卷……走入一座博物馆中，就仿若穿越了时空....

5月19日，以“生物多样性，你我共参与”为主题的“5·22”国际生物多样性日宣传活动在广州举办，本次活动由广东省林业局、广州市林业和园林局、广州市生态环境局联合主办。记者从广东省林业局获悉，目前广东在全省同步启动2024年国际生物多样性日宣传系列活动，各地通过开展生态徒步行、野生动植物标本展、生物多样性科学画...

【环球时报-环球网 报道 记者 樊巍 胡雨薇】菲政府背信弃义，拒不承认就“仁爱礁坐滩军舰运补‘新模式’”与中方达成一致一事仍在持续发酵。菲媒报道显示，奉菲政府之命参与此次磋商的菲律宾武装部队西部军区....

《庆余年第二季》中，光脚“羊驼”二皇子，还是和第一季里一样，不阴不阳又搞笑，但为人做事也是真狠毒。范闲假死的消息传到京都，二皇子立即和亲信杀手范无救分析起范闲的死是真是假来。

【森林狼和掘金的抢七大战将于5月20日早8点开打！美国著名篮球评论员A史密斯表示爱德华兹是森林狼的乔丹，他需要在第七场支棱起来！本小品据此新闻创作，只为逗大家一乐，希望大家喜欢。】A史密斯：掘金和森林狼的抢七大战就要拉开序幕了！爱德华兹……华子！就是你！

‘有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。’走在繁华的街头，人们步履匆匆，每个人都有自己的故事，而在这其中，属牛的人或许更能体会生活的酸甜苦辣。他们是那么的坚韧，那么的勤劳，那么的执着，那么的不屈不挠。但在这背后，又隐藏着怎样的宿命呢？