夜猫子可用，专治抑郁、心慌失眠的一个方子

JAMA Psychiatry研究指出，夜猫子（平均睡眠时间是凌晨3点）患抑郁的可能性是早起人群的2倍，每提前1个小时睡觉，患重度抑郁的风险降低23%。这可能是因为，早起人群会接触到更多阳光，从而产生一系列激素、情绪的影响，而乱掉的生物钟以及昼夜节律会令人沮丧。抑郁症的表现多样，包括：抑郁心境、兴趣丧失、精力减退、自评低、食欲低、性欲低、精神运动迟滞、自杀观念、自杀行为、昼夜节律改变、睡眠障碍。

可用经方——炙甘草汤，组成：生地黄、麦冬、人参、阿胶、麻仁、桂枝、炙甘草、大枣、生姜。

水1500ml+黄酒50ml，煮沸后小火1小时。阿胶烊化入药液中，分2次温服。

如果只是阴虚、舌红，失眠，但是心悸不明显，可去掉参桂枣姜，+白芍，+龙、牡，+养心安神的百合、知母、酸枣仁、柏子仁、五味子，本方重用地黄，地黄滋阴补液、养心安神，麦冬、阿胶、人参、麻仁则滋阴养液