声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
大家有没有发现，现在的上班族、打工人，个个都是“脖子僵硬教”的忠实信徒，肩膀酸痛已经成为日常生活标配，仿佛这是现代人必备的“职业病”。
但凡提到这个问题，十有八九人都会轻描淡写地说一句：“哎呀，可能就是睡觉落枕了吧”或者“估计是坐久了，过两天就好了”。
但是！注意了，这种无所谓的态度，可能就是在给身体埋下一个地雷，随时可能“爆炸”！
现代生活里，手机不离手，电脑不离眼，低头族、葛优躺、长时间伏案工作……这些生活习惯，已经悄悄地摧毁了人类的脊椎和肩颈。
很多人以为肩膀酸痛就是肌肉劳损，贴两片膏药、按两下就好了。但其实，长期肩膀酸痛，很可能是脊椎在向你“发出求救信号”！
信号一：肩膀总是酸到想拆下来揉一揉
有些人啊，肩膀的酸痛感就像是个黏人的小妖精，白天上班不放过你，晚上睡觉也要偷偷来骚扰你。很多人觉得，这不就是劳累过度、睡姿不对吗？但事实并非这么简单。
研究显示，长期肩膀酸痛，70%以上与脊椎问题有关。尤其是颈椎病，这个不速之客特别喜欢找上那些长时间低头工作、喜欢瘫在沙发上玩手机的人群。
颈椎本身就像一个支架，支撑着脑袋这个“西瓜”。正常情况下，颈椎向前弯曲形成一个自然的生理曲度。
但长时间低头或者保持同一个姿势，颈椎的自然曲度就会被慢慢“抹平”，甚至向相反的方向弯曲。这种情况，医学上叫颈椎反弓。
一旦颈椎发生异常，脊髓、神经根、血管都会受到不同程度的压迫。
于是，肩膀酸痛、头晕、手麻，这些症状就会逐渐显现。很多人不知道的是，肩膀的痛感，其实有时候是神经被压迫后的“反射性疼痛”。
信号二：手指时不时有点麻，甚至拿不稳东西
肩膀疼痛归疼痛，但如果手指开始麻木，那问题就更加严重了。这个信号可不能当作是“睡觉压麻了”或者“血液不循环”这么简单。
有一项数据显示，超过40%的颈椎病患者，都会伴随手指麻木的症状。
这是因为脊椎里的神经根被压迫，信号传导受到了影响，导致手指发麻、无力，甚至在严重的时候，连筷子都拿不稳。
脊椎是人体神经的高速公路，颈椎作为“枢纽站”，一旦发生病变，通往手指的神经就像“高速堵车”一样，信号传递受阻。
这时候，即便大脑发出了“抓紧”的指令，手指也可能慢半拍，甚至直接“摆烂”。
所以，当肩膀酸痛还伴随着手指麻木，千万别再拖延了，赶紧去医院拍个片，查查脊椎到底出了什么问题。
信号三：头晕目眩，感觉自己随时要倒下
头晕、头痛，很多人第一反应是——可能是低血糖，或者没睡好。但其实，脊椎问题同样可以导致头晕，尤其是椎动脉型颈椎病。
椎动脉从颈椎的椎间孔中穿过，负责给大脑提供“燃料”——血液。
当颈椎结构出现变化，如骨质增生或者椎间盘突出时，便会对椎动脉产生压迫，进而致使大脑供血不足。
这时候，人会感到头晕、眼花，严重时甚至会有“随时要倒下”的感觉。更夸张的是，有些患者甚至在翻身、抬头或者转头的时候，都会突然感到天旋地转。
信号四：脖子僵硬到像个机器人
有些人早上起床的时候，脖子僵硬到感觉像是被水泥封住了一样，左右转动都成了一项艰巨的任务。这种脖子僵硬，很可能是颈椎劳损或者肌肉痉挛导致的。
长期保持同一个姿势，颈部的肌肉就会持续收缩，久而久之，就像一根拉紧的橡皮筋，失去了弹性。
严重的话，脖子周围的软组织可能会发生慢性炎症，进一步加重僵硬感。
有人可能会问：那僵硬感和脊椎病有什么关系？其实，僵硬感是脊椎发出的“预警信号”，说明颈椎的正常生理结构已经开始发生变化，软组织正在试图保护受损的脊椎结构。
这时候，如果还不注意，后续可能会引发更加严重的脊椎问题。
肩膀酸痛、手指麻木、头晕目眩、脖子僵硬，这些看似平常的小问题，背后可能隐藏着脊椎的大麻烦！
有统计数据显示，全球超过80%的人在一生中至少会经历一次颈椎问题，其中20%的人需要接受长期治疗。
更可怕的是，如果长期忽视，可能会导致瘫痪，甚至影响心肺功能。
而且，脊椎病并不是老年人的“专属病”，越来越多的年轻人因为不良的生活习惯，提前“光荣退休”，成为脊椎病的高危人群。
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！[玫瑰]
参考资料
[1]郭永红,龙军.经方治疗脊椎病经验[J].中国现代药物应用,2008,
