“天将寒、冬渐深”，须知晓，今时不同往日。
明天就要迎来今年冬季的第二个节气小雪了！看来是时候采取相应的保暖措施了！因为伴随着小雪节气的来到，寒潮和冷空气就会频繁出现，意味着天气将越来越冷且降水量也会增多。
据《孝经纬》记载:“立冬”后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨、寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未加大”，故小雪也。
今年的小雪节气开始时间是，11月22号凌晨3点56分16秒，那幺小雪节气到来之后都有那些禁忌呢？带着疑问我们不妨往下看看。
禁忌一:作为冬季的第二个节气，小雪节气到来后，由于天气越来越冷，人们喜欢紧闭门窗，生怕室内的热气溜走，以达到一个舒适的效果。但长时间的紧闭门窗，室内空气流通就会受阻，还易滋生一些霉菌和有害物质出现，人在封闭的环境待的太久，就极易患上呼吸道疾病，所以说小雪节气来到，更应该多通风换气。
禁忌二:随着气温的逐渐下降，现实中我们很多人在小雪节气到来之后，人们通常会选择一些高热量的肉类食物滋补身体。其实这种做法是完全不正确的，虽然采用食疗滋补可为身体提供热量，但是也不能一概而论。
现实中有部分人觉得，多吃滋补食物有益无害，但过多的进补极有可能会致使身体代谢紊乱，还极易造成身体肥胖或胃肠道不适。所以说合理的饮食、均衡摄入才是保障身体健康的不二选择，笔者认为在食物选择中应多食用水果和绿叶蔬菜，以达到平衡供给的目的，比如花生、核桃、黑芝麻、山药等食材都是温补性食物，可适当的多吃一些。
禁忌三:天寒地冻的季节，对于爱锻炼的人们来说，可得要注意一下了！
冬季气温很低，且空气流通相对较为缓慢，倘若我们起的很早就去锻炼，极大可能就会增加身体受危害的风险，一是、天冷了人体的血液循环变的缓慢，二是、过早了空气环境也不好，从而增加了患病的风险，如剧烈的运动后稍作休息就会感冒、还易患上呼吸道疾病。
禁忌四:在保障充足的睡眠后，适当的运动能促进身体血液循环，故应杜绝熬夜，熬夜过多就会损耗掉身体的阴精，对健康没有一点好处，唯有充足的睡眠，加上适合的食补才有利于阳气的潜藏。
再一个，由于冬季气候干燥，应忌食辛辣刺激食物，一是辛辣刺激食物会刺激胃肠道，从而使体内出现燥热，故而影响睡眠质量。
