胃溃疡发作的时候是非常难以忍受的，但是现在很多生活在城市里的人都容易得胃溃疡。想要胃溃疡恢复的更快，就要有合理的生活安排。今天我们就来了解一下胃溃疡的高危人群和护理方法。
哪些人容易患胃溃疡？
美食族
美食会让胃溃疡对你青睐。有些人暗自庆幸自己怎么吃都不胖，其实很多好吃的东西会导致营养物质无法吸收，肠胃会承受大量毒素，再加上辛辣刺激性食物的作用下，胃溃疡已经开始蔓延。
办公族
众所周知，久坐是胃溃疡的罪魁祸首，越是白领和高层领导，胃溃疡的几率就越高。因为这部分人工作压力大，不能按时吃饭，胃得不到正常的作息，容易引起胃溃疡。
有车族
经常和车打交道的司机朋友，因为工作忙，吃饭时间经常要在车上度过。之后他们的饮食也是草草而定，时间长了容易引起胃溃疡。
胃溃疡的生活要点你知道多少
必须坚持长期用药
因为胃溃疡是一种慢性病，容易复发，所以必须坚持长期用药，才能彻底治愈。症状稍有好转不要突然停药，也不要改变药量。
避免精神紧张
胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层有不良刺激，容易导致脑中枢的调节功能减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。因此保持轻松愉快的心情是治愈胃溃疡的关键。
注意生活规律，注意气候变化
胃溃疡患者应养成良好的生活规律，不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。
饮食
不合理的饮食是溃疡形成和发展的重要因素。因此，溃疡患者的饮食应尽量减少食物中的一切机械性和化学刺激因素，尽可能通过饮食来中和和抑制胃酸的分泌，以减轻疼痛。同时要注意饮食中的营养，以改善全身的营养状况，促进溃疡的改善和愈合。
休息
溃疡疼痛时，最好卧床休息，这样可以减少胆汁反流，减少胃液对溃疡面的刺激，有助于溃疡愈合。同时要避免情绪刺激，减轻精神负担，因为情绪刺激和精神紧张会加重症状，不利于疾病的缓解和症状的消除。
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