“霜降吃三样,人旺家也旺”是啥意思?吃哪“三样”会让人旺呢?

2022年10月23日01:23:39 健康 1574

“霜降吃三样,人旺家也旺”是啥意思?吃哪“三样”会让人旺呢? - 天天要闻

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“霜降”节气到了。俗话说:霜降吃三样,人旺家也旺。这句俗语可谓是古人的养生之道,为了自己的健康,你不妨借鉴一下古人总结出来的养生经验。

“霜降”是秋天的最后一个节气,是季节交替的节气,过了“霜降”,冬天来了,天气将变得寒冷,为了抵御这种气候变化给身体带来的影响,古人很重视“霜降”节气“补身子”,并且,俗话所说:“冬季补不如霜降补”,并总结出“霜降吃三样,人旺家也旺”这样的养生俗语。

那古人认为“霜降”节气究竟要吃哪三样呢?

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一、要吃白萝卜。古代养生一直很重视白萝卜的价值,认为在秋冬季,人体普遍感到干燥,而白萝卜既有极高的营养价值,更能生津止渴,有效降燥,是养生之极品。古人甚至认为,秋后萝卜赛人参,在“霜降”吃萝卜,既能一饱口福,更能让人们缓解季节更替带来的不适,对身体极有好处。

二、要吃柿子。“霜降”吃柿子的作用与吃萝卜差不多,主要也是降燥,生津止渴,降低季节更替给人们带来的不适,只是萝卜是当菜吃,而柿子是作为水果来吃。

三、吃栗子。吃栗子主要是从“补身子”的角度来说,栗子营养价值特别丰富,而“霜降”节气栗子大量上市,到处栗子飘香,钩人食欲,如果人们能在此时尽量吃一些栗子,增强体质,对过冬极有好处。

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做到上述“霜降吃三样”,后一句“人旺家也旺”就好理解了,人的身体好了,很少生病,自然“人旺家也旺”啦!

我觉得,以现代人们的生活条件,“霜降”要吃上述三样应该很容易就能做到,为了你和家人的健康,你不妨一试,既饱口福,又保健康,何乐而不为呢!

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