颈椎病头昏头晕反复发作，用以下3个简单步骤可减轻！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1531篇原创文章。
早上看到有位朋友的留言，他说他几年天天都是头晕头昏头闷，工作中也会时不时晕1-2秒，时不时的出现
跟着就会出现头部闷闷昏昏沉沉，感觉站不稳，只有在躺着就不会出现这种情况，他的工作一直都是低头的
如果你也是这种情况，说实话很难康复，除非有人给你评估，指导专业的训练
因为这种情况，很多人包括你，基本上都是去药物治疗，还有就是抗焦虑治疗
你的归宿基本上都是这样，但是当你这样做了以后，后面的康复难度就会越来越大
因为你本身并没有焦虑或抑郁，最终却被这样去治疗，且不说药物的副作用，你自己心里巨大的负担，也会最终把你推向心里问题
我记忆最深刻的是一位上海的患者，他在单位是小领导，40多岁，他家里是有不错的关系
他主要的就是头晕头昏，时间不长才2、3年时间，他每次去看他的头晕头昏，都是托关系找的熟人
但是并没有帮他解决问题，最终还被推到了心理科，他开始抗焦虑治疗，尤其是在前几天几乎药物都吃不进
而且副作用特别大，他最终停药，因为他自己觉得并没有心理问题
也是这个时候，他开始在网上搜索这些方法，看到我的文章，刚开始也不知道什么是评估
到后面跟着我视频训练，也预约评估，给他制定了整套的方案，他不想被看成精神问题的人
就开始按我的方案训练，前前后后用了2个月时间，他的头晕头昏减轻有90%
他把这些告诉他的朋友，他们都不信，而且有觉得不可能，但是只有他自己知道
从去年评估到现在，1年多过去了，他还在继续训练，而且头晕头昏的症状已经对他影响不大了，基本上不用在乎了
其实我给这个患者的方案很简单
第1步、评估清楚
给这个患者的评估，主要是通过线上形式的，结合他的症状，还有经历，已经发病的情况
最终确定他的问题，有3个方面的因素，主要的是交感神经
这个评估的目的，就是为了给他制定方案的，因为原因不清楚，就当于在瞎治疗，只会越治越差
当然这里面还有很多的细节，不然也不会用了1个多小时的视频时间，这个是价值最大的
因为你的头晕头昏，很多细节的地方只有通过你的肢体语言或描述才知道，单单文字是表达不了的
第2步、制定方案
这个患者的方案，针对的也是他的主要问题，3个方面，交感神经为主
就拿交感神经来说，不仅仅有锻炼，当然有你知道的手指训练，还有你不知道的调节呼吸、睡眠以及激活你的大脑等等方式
同时配合了膳食营养剂，核心调节了他的饮食
每一个细节都直接关系到他的预后，当然这只是一方面，同时还有另外2个方面的方案，同时进行
只有同时兼顾这几个方案，你的头晕头昏才能好转，这个肯定的
第3步、直接执行
这一步靠的是他自己，如果我给了方案，结果他不执行，那么再好的方案也没有用
庆幸的是，他狠狠地执行了3个月，到现在还在继续训练
因为他不想再经历那种噩梦了，毕竟能够正常的生活和工作，不用忍受头晕头昏，还是挺快乐的
如果你的评估对了，方案又是有效，加上你的执行力，那么你的好转则是必然
事实也是如此这个患者，头晕头昏有了很好的效果
你的头晕头昏是这样处理的吗？
