怀疑有高血压在发展，最好定期测量血压，通过结果判断是否指标不正常。而那些已经患病的人，配合治疗之外检查工作也不能落下，一旦病情不稳定，调整生活方式，可以避免血压持续波动带来并发症。而测量血压有许多注意事项，其中不同时间量血压准确度不一样。
什么时候测量血压最准？
大部分人在测量血压时没有很严格去要求，忽略许多的小细节，可能会让结果不准确。而关于测血压时间点的选择相对讲究，因为血压是处于动态变化状态中的，并非持续保持某个数值，因此要选对时间。
早上刚起床以及睡前这段时间去测量，结果相对准确。刚起床时身体状态平稳，不受到外界因素影响，也没有服用药物或者饮食，获得的血压值较准确，而睡前同样有这种情况，可以在这两个时间去测量。
测量左手还是右手？
许多人不知道测量血压选择左手还是右手，实际上，左右臂的血压不完全一样，最好两边都测量并记录，而在结果不一致的情况下选择数值较高的手臂去测量。如果多次测量都高于正常血压范围，可能就是高血压了，需尽早配合治疗。
哪些细节不注意等于白侧？
1、只测量一次就作为结果
测量血压应该注意细节，没有注意多次测量，单纯测量一次作为结果，等于白费功夫。因为只测量一次，容易受到人为因素的干扰而让结果有偏差。
最好多次测量记录，去除误差较大的数值，才能得出最准确的范围，否则仪器操作不熟练，或者有其他因素影响，结果会不准确，干扰疾病判断。
2、情绪波动时测量
保持情绪稳定再去测量，可以让结果准确些。有的人在运动后心跳速度快，或者长时间处于焦虑，紧张状态就去测量血压，情绪的波动会让肾上腺素分泌量增多，进而影响血压变化，常见结果是血压偏高，不利于疾病的判断。为了获得更准确结果，还需保持平静状态下再来测量。
3、血压计使用不熟练
没有熟练操作仪器设备，会让结果不准确。血压测量仪器类型不同，操作注意事项不一样，如果刚购买新的血压计，应该阅读说明书，规范操作步骤，咨询专业人员意见，后续才能操作恰当，熟练上手，否则生疏的情况下操作不当，获得的结果往往不准确。
4、服药后测量
服用药物后不要测量血压，因为有高血压在威胁健康的人通过降压药物使用可以发挥药效，进而有效控制血压。如果在用药后不久，药效还在发挥，测量出来的血压往往会下降，容易干扰疾病判断。有的人检查出来血压趋于正常值，误以为是疾病改善了，实际上只是药物作用发挥而已，应该在没有服用药物的情况下测量血压。
