人体内的血液量大约是体重的7%-8%，例如体重50kg，则血液量约为3500-4000mL。
这些血液并不都在血管当中，有20%-25%储存在脾、肝以及皮肤当中，当人体急需血液时，如从事剧烈活动或者少量失血，脾脏会不断地释放血液倒循环当中，以维持人体正常的生理功能，各种原因引起的血管破裂都可以导致出血。
如果失血量比较少，不超过总量的10%，可以通过身体的自我调节很快恢复，如果失血量较大，达到总血量的20%，就会出现脉搏加快、血压下降等症状，如果短时间内丧失的血液达30%以上，就有可能危及生命。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好些？你是什么血型？
A型血
A型血是很常见的血型，不属于稀有血型是很大的优势，日常生活中，人体难免会发生各种意外，发生意外时，如果属于稀有血型，供血会非常困难，出事的人很可能会死亡，A型血的人完全不用担心，因为各大医院的血库都不缺A型血。
因为A型血的人手脚灵巧，忍耐力强，平时不会被疾病困扰，亚健康的概率也会降低，但由于血液黏稠度高，消化系统功能弱，胃酸含量低，患脑梗塞和消化系统疾病的概率相对较高。
B型血
B型血的人消化功能和适应能力都很强，能很好地适应各种食物，几乎各种有益的营养物质都能被消化吸收，无论是吃动物性食物还是植物性食物，它们的新陈代谢都很快，效率也很高。
随着生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，长期处于高压环境中，极易引发慢性疲劳综合征，而且随着气候的变化，B型血的人对流感病毒的防御能力差，容易受寒。
AB型血
A型血是地球上最新的血型，但是人数在增加，可见A型血适应性强，不受环境变化影响，避免健康发生变化，而且含有A型和B型两种抗原，具有双重特征。在某种程度上，它具有A型血和B型血的双重优势。
因为ab型血的人素食代谢好，肉类代谢差，长期吃肉容易形成脂肪堆积，导致肥胖；此外，由于胆固醇含量相对高于高脂血症，心脑血管疾病的发病率明显增加。
O型血
O型血的人有很强的自身免疫功能和抵抗力，可以保护身体免受各种疾病和病毒的侵害，一项调查显示，O型血的人虽然在日常生活中“小病”缠身，但在各种血型中，他们的平均寿命明显更长。
当然，人无完人，虽然O型血的人寿命很长，但他们也有一些健康上的缺点，他们的血液稀薄，不利于血液凝固，甲状腺功能可能不稳定，胰岛素含量远低于其他血型，这使其容易患糖尿病。
影响体质的因素有哪些？
遗传
遗传对健康影响很大。如果自己家庭的成员体质差，就说明他们先天条件不好。与一般人相比，这部分人群需要在调理上花费更多的时间。另外，即使先天条件不好，也是可以通过后天的努力来改善的，所以不需要太担心，但是日常还是要照顾好。
情绪
良好的情绪是健康的基础，但很多人由于压力、外界影响等因素，导致情绪疾病高发，这时候一定要注意调理，通过科学的方法可以让情绪快速恢复到最佳状态，对于一些心理问题严重的人，建议使用药物进行针对性治疗。
地理环境
地理环境也会对人体产生一定的影响，比如南方人会比较瘦，北方人会比较健壮。因此，在不同的气候条件下，调节方法也有所不同，建议多加注意。
生活习惯
不良的生活习惯会影响身体健康，比如长时间熬夜、睡眠不足、吃不健康的食物等，如果长期处于不健康生活习惯的影响下，很容易导致身体不好。
阅读延伸——身体素质包括五方面
速度素质
是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量。
耐力素质
是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
灵敏素质
是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
柔韧素质
指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
耐力素质
是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力，耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。
