俗话说“眼睛里容不得沙子”
发现自己眼睛痒、有异物感、流泪
到医院就诊后
却被告知有眼结石！
听说过胆结石、肾结石、牙结石......
眼睛里也会长“石头”吗？
眼结石一旦“长大”
可能伤角膜
眼结石指睑结膜结石，与肾结石、胆结石不同，它既不是“石头”，也并非钙化组织，而是长在睑结膜表面的黄白色凝结物。
炎症催它变大
……
上皮细胞和白细胞脱落后，与眼中蛋白分泌物结合，在炎症作用下，进入结膜凹陷处凝结形成眼结石。
它形似碎米粒，大多呈散点状，也有的密集成群。
生长位置隐蔽
……
眼结石初起时位置较深，由于长在结膜表皮下面，不会对眼球产生摩擦，所以一般察觉不到。
当它慢慢长大后，会逐渐凸出于结膜表面。这时眼中会有明显异物感，眼球红肿、刺痛。
眨眼或揉眼时因为频繁摩擦角膜，会引起眼痛、畏光、流泪、视线模糊、视力下降等症状，严重时甚至会擦伤角膜。
常做这3件事
眼睛容易长结石
1. 长期看电脑和手机
追剧、工作看电脑，没事儿还要盯手机，忘记眨眼，泪液蒸发会快，泪腺分泌的泪液就会减少，时间久了容易造成眼睛干涩。
如果发展成了干眼症，眼睛容易发生炎症，就有可能诱发眼结石。
2. 戴隐形眼镜
戴隐形眼镜时，镜片会直接接触结膜角膜，眼睑受刺激导致分泌物增多，结膜受刺激则会诱发炎症，也很容易形成眼结石。
3. 经常化浓妆
如果卸妆时没有清除干净，化妆品的渣渣掉到眼睛里，就会对睑缘部位和结膜产生刺激，造成睑缘炎、睑板腺炎等。
眼睛油脂排放功能也会因此受到影响，从而引起一些慢性炎症。
预防眼结石，先得防炎症
眼睛经常发炎，眼结石就会反复出现，预防眼结石，最好的办法就是注意用眼卫生，尽量避免炎症的发生。
1. 不要经常揉眼
经常用手揉眼睛，可能会把细菌揉进眼睛里引发炎症。如果有异物进入眼睛，千万不要揉，可以用手轻提上眼皮，让附在表面的眼睛异物跟着眼泪流出来。或者用生理盐水冲洗，必要时到医院由医生取出。
2. 戴隐形眼镜要注意清洁
佩戴隐形眼镜的人，记得定期给镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛。还要定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，比如干涩、发痒、有红血丝等，应立即停止佩戴。
3. 少化眼妆，卸妆要彻底
眼部尽量少化妆，尤其是浓妆。化妆免不了，那卸妆就一定要彻底，以免化妆品中的化学物质伤害眼睛。
4. 佩戴墨镜
户外活动比较多的人群，可以戴墨镜，帮助减少眼部的挥发，减少干眼症，对慢性炎症也有一定的好处。
5. 保持眼睛湿润
尽量不要长时间使用电子产品，手机、电脑看久了，适当地增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润，也可以起身看看窗外，避免过度用眼，造成疲劳。
学套眼部保养动作
视物越近，眼部肌肉的负担就越重，导致眼疲劳。看手机或电脑约30分钟后，远眺窗外片刻，帮助锻炼睫状肌，恢复晶状体的聚焦功能。
平时可以多做几个眼部保养动作：
工作时，每隔1小时活动一下外眼肌，手臂伸直，放在眼前，竖起食指，然后上下左右大幅度移动，眼睛随着指尖转动；
用手遮盖一只眼睛，另一只眼随着指尖转动，两眼交替来做。
部分图文来源：生命时报、CCTV生活圈
