主啊
请赐我安详，接纳我不能改变的事物
请赐我勇气，去改变我可以改变的东西
并赐我智慧去认识这两者的差别
1：人性可以改变吗
1）人性不能改变
人性无法改变,但是可以引导。我们有一些本能，有一些欲望，它们是固有的，无法改变，是什么样就是什么样。我们的缺陷不可避免，无法改变，不论好坏，我们只能接受缺陷。但他们没有屈服，而是加以引导。引导有缺陷的，不完美的人性向好的方面发展
哲学史上认为人性受约束的人，包括汉密尔顿，亚当斯密，Fredrick Kayak等，这些人认为，"我们的本性是受约束的，是有局限的"。 Edmund Burke说的，最准确阐述这种观点的，是培根的话，"号令自然，必须遵守自然"。法国哲学家政治家Benjamin Constant说，"命运召唤我们进行自我完善"。
2）人性可以改变
人性可以改善，可以改变，取决于我们去不去做。他们的的目标，都是改变人类本性，完善它，把它变得更好。
致力于此的哲学家，有托马斯杰斐逊、卢梭、萧伯纳、德沃金及其他杰出思想家。执本性不受约束观点的人，倾向乌托邦主义或共产主义，让我们来改变人类的本性。
2：主动接受
2.1：观点
本人认为人性无法改变。人类本性是固有的，我们有欲望，我们有生而有之的本能，或上天赐与或经几百万年，在进化中形成，这些本性不会很快改变，在有生之年是不可能的，它是固有的。不论好坏，我们都要接受它们。在接受这个本性后，我们唯一能做的是通过研究首先来理解它，理解它后，好好地利用它。
在当今的文化中，我们不准许接纳自我，也没有体会痛苦情绪的自由。可是只有两类人体会体会持续的快乐，不会体会到痛苦的情绪，像愤怒、嫉妒、失望、悲伤、不快乐、抑郁或偶尔的焦虑，一类是精神病人，因此不会感受到痛苦的情绪。第二类没有痛苦情绪体会的是死人。
2.2：案例
1）孩子出生经历
当我们的大儿子出生时 ，医生来查看我妻子的情况，查看婴儿的情况。不知为什么，他没询问我的情况。一切都正常，在他走出房间时，他转过身说，"还有一件事，在接下来的几个月里，你们将体会到每一种情绪，极至的情绪，那没关系，是很自然的事，我们都经历过"。然后他走了出去，这是妻子和我，得到的关于抚育孩子的最好建议。
为什么？一个月后，我开始偶尔对David产生一种嫉妒，因为这是妻子和我在一起后，第一次有人夹在中间，另一个人比我获得更多的关注。不管我怎么哭，我嫉妒他，然后五分钟后，我对他产生最强烈的爱意，一种我从没感受过的情绪。平时我会想，"真是个伪君子，事情不对劲，前一分钟充满嫉妒，转眼体会无尽爱意?"这完全合情合理，完全正确，这是为人的一部分。
因为我脑子里装着儿科医生的建议，接纳自我。
我们需要一个无条件接受自我的地方，可以是和挚友在一起时，我们关心的人，最重要的是面对自己时，我们准许自己哭泣，快乐。
2）不要想粉色大象
DanielWegner对"反语处理"做过研究，当我们压抑一种自然现象时，那种现象只会加强。
我用一个实验加以说明。在接下来的十秒钟里不要想粉色大象。
事实如何?多数人都会想粉色大象。因为当我们企图压抑一种自然现象时，比如提起一个词时浮现出相应形象，只会加强它，压抑自然的痛苦情绪也有此效果。
3）嫉妒情绪
因为以前的经历，我嫉妒我最好的朋友，那种情绪本身不代表我是个坏人，这是人类本性。我从没遇到过任何一个人没有嫉妒情绪，也许达赖喇嘛可以，如果说达赖喇嘛真的无欲无求，那也是修行几十年的结果。
嫉妒是人性的一部分，嫉妒没有好坏之分，愤怒也无好坏之分，抑郁和焦虑也无好坏之分，那是人性的一部分。问题在于，我要选择怎样的行为，去表达情感？道德在此介入，我可以选择道德和不道德的行为。我仍会嫉妒最好的朋友，但选择对他宽容和亲切。
4）痛苦情绪
我们会频繁谈到沉思，其实沉思痛苦的情绪，没有多大帮助，书写描述更有帮助，向别人倾诉更有帮助。要不过总是想着被女朋友甩了多么的惨，我还没在快餐店找到新目标。
2.3：结论
情绪是无法改变的，重要的是要真实面对现实。认同痛苦的情绪，和美好的情绪一样都是人性的组成。
极其快乐的人和极其不快乐的人，区别不是在于一个会伤心、难过、焦虑或抑郁，而另一个不会，两类人都会。区别在于他们能够多么迅速，多么快速地从痛苦情绪中恢复过来。
很多同学可能读到过这首诗，听说过这首诗，它非常好地阐述了主动接受含义的基础，"主啊，请赐我安详，接纳我不能改变的事物，请赐我勇气，去改变我可以改变的东西，并赐我智慧去认识这两者的差别"。
