文|袁运录
编者按：最近有强迫症朋友（一个正在读高三的学生）在阅读了我的新书《强迫症原理与康复》（
强迫症朋友：老师，我觉得你的书写得太好了，语言很符合患者的真实想法，每每看到精彩部分忍不住来感谢您。
今天继续阅读了一部分受益匪浅。我感觉强迫症的真相面纱一点点揭开了。
等我看完，再来跟您交流，真心感谢。
袁运录（秋水理论创立者）：好的。你把《强迫症原理与康复》看完，有整体性。哪个地方看不懂或者有疑问的，先记下来，以后我统一解答。
强迫症朋友：果然懂得才能放下。原来强迫症就是一个很简单的反射现象，结果还给我留下了阴影，真的讽刺。
感谢老师。真的是，当你有足够视野登高望远的时候，你以前苦苦追求的放下，可能不知不觉间，你自己就放下了。
所谓方法，在看破以后，根本没必要刻意去追求，因为你知道什么是对的，以及该怎么做。现在好多人都是被误解了，听说顺其自然就去顺其自然，根本不懂这背后的因果……
最可悲的是嘴上说放下，放下强迫，但结果强迫一直在强化。
袁运录（秋水理论创立者）：
其实，你看破问题的实质以后，眼睛就打开了，自然就可以看到前方的道路。
什么样的路况，就用什么样的方法。所以路况决定方法。
当你彻底看破强迫症的原理后，你就知道用什么方法。
然而，现实中，绝大多数人（不光患者自己，也包括研究者）看不懂强迫症，看不清强迫症的真相，所以盲人摸象。
短期范围内，有心理症状或躯体化，确实让人难受，使用一些方法救急也是必要的。但站在长远的角度看，方向重于方法。
因为方法都只能救临时之急，只有方向（思想）才能改变人的灵魂。
你现在还处于迷茫之中，你只能瞎琢磨，只有被别人牵着鼻子走。
只有睁开眼睛以后，你才能够看到道路。
强迫症朋友：现在网络上铺天盖地的全是西方的主流思想，偶尔有深入思想意识层面却又无法深入，站不到高度。搞不懂为什么看穿强迫症的先知，比如您这样的学者这么少？
我之前真的是走了很长的弯路。如果早几年找到你的秋水理论，读到这本书，我就不会受这么多的折磨。
袁运录（秋水理论创立者）：
苦尽甘来。不走弯路怎么能看到那么多的风景？你怎么知道秋水理论的魅力？
昨天有个人跟我咨询，他说：袁老师，你的秋水理论，看不到实际的方法，有点空的感觉。
我说：秋水理论确实空空如也，没有实际的方法。即使有，也都是案例分析中采用的一些方法。
如果秋水理论有方法，也变成了西方治标不治本的心理学，也就成了头痛医脚头痛医头的行为治疗理论。
思想决定一切，方法千变万化。
秋水理论是没有方法的，只有思想。秋水理论只是帮人打开心灵的眼睛，使之恍然大悟后，自然而然就可以看到方法。这就是古人说的道法自然。
