《明镜》周刊网站2021年度阅读量最大的文章之一，原题：治疗师对职业倦怠和疼痛的应对策略：“如果生活出了问题，灵魂会来报到”
原文内容提要：
心因性疾病通常出现在生命的后半段。汉恩·西曼解释了身体发出的报警信号，以及对抗灵魂痛苦的有效方法。
梗概：
灵魂痛苦，身体就会得病吗？
是的，这就是为什么要区分精神障碍和心因性障碍（或身心障碍）的原因。心理治疗对前者有用，因为这关涉思考和行动，但对后者无效。
哪些属于精神障碍范畴？
恐惧症，如恐高症和对密闭空间的恐惧；或者强迫症，例如总有洗手的冲动。
如何区分心因性障碍？
人们的身体痛苦，无法从医学上得到解释。
如同背痛吗？
是的。我总感到非常震惊，心因性障碍往往发生在中年人身上。他们突然产生了职业倦怠，泄了气，不再能工作了。许多人认为，他们背疼或头疼是因为工作的高负荷或人际关系障碍，但事实并非如此。心因性障碍与自己内心世界的冲突有关。
心灵与灵魂之间的区别是什么？
心灵是在生命过程中发展的自我，由我们的经验塑造。灵魂从一开始就在那里，是与生俱来的。它是我们这个人的核心。你可以戒烟，可以纠正自己的饮食习惯，可以通过锻炼减轻你的恐高症。但你无法改变灵魂。当我们不再与自己保持一致，未能“遇见”生命，走错了路时，灵魂就会来报到。它通过身体症状发出信号，表明这里出了大问题。
请举例：
我有位59岁的女性病人，事业干得非常不错。然而，她的生命节律已经不适应这个阶段了，她仍然像以前那样继续生活，就不可能了。已有大半年，她到处求医和做各种检查，因为大家都认为，她的身体出了问题。
她有什么症状？
起初，她右腿疼得很厉害。身体很聪明，发出警告，引起人们注意。四个月后，这名女子的神经上有一个囊肿。紧急手术后，一切恢复。但两周后，左腿又开始疼了。
她根本没有所谓的神经囊肿？
是的。这个女人很平易近人，所以我告诉她：多年来，你一直以某种方式生活，一直在人生路上攀登，站上了高点。但现在进入下半场，你应该下坡。因此，是时候调整你的生活节奏了。这是灵魂通过腿部的疼痛在提醒你。
受访者汉恩·西曼，精神学心理理疗师，最新出版《疼痛——来自身体的紧急呼叫》
灵魂是否会受到错误生活方式的伤害？
不会。心因性障碍不能通过任何药物或心理治疗，甚至生活方式的改变获得治愈。那些从事错误职业的人，或无法在职业和家庭之间保持平衡的人，即便经常运动，他们的背痛也无法消除。只有一种方法有效，那就是改变生活的轨迹。
除了睡眠障碍外，疾病逐渐发生，疼痛感在体内传播。妇女受到的影响尤甚。这些女性被僵化的生活观念所束缚，无力改变。“不要逃跑，不要尖叫”是这种心因性疾病的症结所在。这些患者在亲密关系中不快乐，在工作中不快乐，但她们也不做任何积极的改变。其中许多患者在童年时期遭受过暴力和性虐待。她们学会了，不能动，忍受这一切。灵魂带着痛苦指向这内在的固化。
导致痛苦的是灵魂，这只是一种理论。灵魂是无法衡量的。
不，它不能被探索，因此“灵魂”一词在心理治疗中并不出现。我认为，每个孩子一出生都有身体和灵魂。这个孩子的灵魂力量直接表现在身体上：这对我有好处。这个我喜欢吃。这个闻起来很香。这个摸起来很舒服。婴幼儿有一个精确的“地震仪”，可以记录他们喜欢的东西，以及他们想去的地方。
与成人的不同在于？
通过社会化，这种与自身及其愿望的合一性被重塑。父母建议孩子们：“这个味道很好！这是美妙的音乐。”但孩子也许不喜欢这种食物或音乐。最坏的情况就是，这个孩子和后来的成年人不再与自己在一起。因此，尤其是在心身诊所，人们找到回归自我之路是非常重要的。这在绘画、制作陶器或音乐治疗中效果最好，而不是在长时间的对话中消化自己的人生经历。
但您不会跟患者制陶，还是会跟他们交谈？
是的。我会跟他们预交谈，从而勾勒其生活经历的主线。接着，对其进行建议。我还会布置作业，让患者逐年追溯自己的人生，直至某时某地，他真正快乐的某个当下。然后，想象在这里“驻足”，感受他当时的年龄，干了什么以及感觉如何等。
有个患者，是一位医生的女儿。年纪轻轻，她就对134种食物不耐受。她似乎只能以可乐为食。她来找我是因为她有严重的惊恐发作。当我问她，如何面对高考的压力时她说：“我有一位生物老师，她相信我”。这就是秘密：如果你有一个相信你的人，他相信一切都会好起来的，那么你也为自己找到正确的道路。这种鼓励非常重要。
我总是告诉我的病人，你不必把这些年来积累起来的一切都扔掉。你应该感谢你所取得的成就。如果你还想继续工作，可以，但请以不同的态度。向前看，你看到了什么？你看到未来的整个图景，它宽阔而美丽。这景观为你提供了许多可能性，许多可以选择的道路。我尤其想鼓励那些在生活中取得巨大成就的人，这时选择自己想要的。
人们必须知道，他们想要什么？
灵魂知道，再通过身体感知它。在谈话中，我可以看到患者的呼吸是否发生变化，是不是更平静，更放松。有些患者哭得很厉害。许多人跟我坐在一起，却根本无法“遇见”自己，他们想控制一切。然后，我就必须非常友好地跟他交流，让其沉浸于生命之流中，带着好奇心漂移。许多人想知道，他们的生活需要改变什么，我会说：你不必做任何事情，只是感受自己。然后，看你身上会发生什么。
这听起来像冥想
态度是相似的。如果有人背痛来就医，我不建议进行心理治疗，但会建议他每天早上独自练习气功。这是站着冥想。这时你回到自身，精力得以恢复。缓慢的运动对内在节律的积极干预，非常好。
健康的身体中有健康的灵魂。（采访人玛丽安·韦尔霍夫，寇瑛编译）
