这是一个全新的、技术为主的专栏。以问答的形式。答疑的神秘人物为：不愿透露名字的两位前国手及一位退役省队选手（都是资深教练）。他们只想岁月静好，安稳睡大觉，不想出名。
黑马君觉得与大家分享这些技术心得，是颇有价值的。也是对“黑马聊乒乓”的一个补充。
于是，“登峰造极”栏目应运而生。
业余的用各种颗粒的比较多，单面的，或者一面反胶一面颗粒，在和他们打时，对于双反的人怎么打好呢?
反胶优势是什么，旋转呀，所以要发挥旋转的优势。反胶打的是条线，颗粒呢？打的是点，明白没？对生胶和正胶都一样。
对长胶来说，你拉越转，回来越转，你可以先拉一板，搓一板，跟上拍一板，结束了。
其实一大半人都是心理问题，心里怕长胶，你可以找长胶球友，按我说的练习一下，就定点练，你发球不转，让对方搓过来，你拉起，让对方防住，你再搓，让对方拱，你再慢带，就很清楚了，一点也不会来不及，全是紧张带来的影响。
最近看刘诗雯平行视角的正手动作，感觉好像和女队其他选手有些不同，动作更小更紧凑，往往还没挥到眼睛部位就好像刹车住了，没有那么舒展。是否如此？她这样快是快，但感觉好像对大臂上半身强度的要求更高，是不是也比较容易受伤？
这样子打球，胳膊不容易受伤，腰腿容易受伤。
这样子打法打的只是速度，力量不会太强。打的是点位，也就是预判要非常精确，点位也非常精确。所以说它是用速度来压制对手。
因为她练过力量，所以说她这样子打法接球，瞬间力量还是比较集中的，但是因为引拍距离太短，所以力量比别人要小。标准的摆速取胜。打的都是上升期或者上升后期。
高个子（185mm左右）在步法练习上有什么规律和方法，经常被人打追身
怕你岁数大了后，容易损伤腿部和膝关节。这么高的身高，一般步法用的都是并步和小碎步。
但是小碎步经常导致步法不够到位，动作有点变形，身体重心在哪？
得靠脚掌的力量，并步连接小碎步，不能光用小碎步。打一板球有时要用三四步，身体重心要压在前脚掌。如果感觉移动起来很吃力，说明脚部的肌肉不够。
高个子的大腿和膝关节受到的压迫更多，建议戴髌骨带。
