好奇虾冷知识分享,要开始咯!
- 有氧运动能改善抑郁
我们都知道,长期经历负性情绪(例如抑郁)会对身心健康造成不好的影响,同时可能会导致学习成绩下降,不能适应环境等问题。
而中科院心理所的研究人员就通过情绪干预的脑成像研究,发现有氧运动可以通过同时增强眶额叶对杏仁核的认知控制,或降低杏仁核自身的活动水平,从而较少负性情绪(例如抑郁)体验。
- 我们不过是一阶“星尘”
我们身体中的氧原子,肌肉中的碳,骨骼中的钙以及血液中的铁,都诞生于恒星内部,它们在宇宙爆炸时散落于宇宙周围。
这意味着我们都由星尘组成,也许我们才是那所谓的“外星人”!
- 多巴胺分泌过多容易产生依赖
多巴胺是大脑自然分泌的神经递质,会让人感到愉快,被称为“大脑的奖赏系统”。
可是当多巴胺的分泌出现紊乱,人自身无法控制它的分泌时,就可能患上各种“依赖症”。
比如说酒精依赖症、兴奋剂依赖症、毒品依赖症以及近来年的赌博依赖症、购物依赖症。
这些都是多巴胺分泌出现了问题,造成大脑中的奖赏系统紊乱,导致人失去节制。
- 最好的健身时间在清晨?
俗语说“一日之计在于晨”。
关于健身,有的人也有这样的理念,天还没亮就起床锻炼,但事实上人体血压在早晨 6 点至 8 点会迎来第一个高峰期,运动会增加心脏的负荷,升高血压,尤其是对于高血压以及心脑血管疾病的患者来说,不宜过早进行体育锻炼。
而上午 10 点至 11 点,下午 4 点至 6 点这两个时间段,是人体的最佳运动时间。
因为 10 点左右的空气质量较佳,适合户外运动;临近傍晚则人体体力达到高峰,运动效果最佳。
- 股市本质是什么?
股市是第三方给资本方和技术方进行共赢交流而提供的一个平台。简单地说,股民拿出钱,购买企业的股票,然后企业拿着这些去经营,盈利过后拿出利润给股民分红。
再通俗一点,就是生活中常见的合作做生意:我钱多,但没技术,你有技术,但没有钱,那么我们就一起做生意,挣了钱,拿分红,亏了钱,一起承担。
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