水作为地球上最常见的物质之一。
地球表面有71%被水覆盖。它是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
都说女人是水做的，其实男人也是如此，水分占据了人体大约60%左右，由此见得，水对于我们的生活是有多么重要，但随着水的种类越来越多，喝的方法也开始变得千奇百怪，下面小编就总结了五个人们常见的“喝水误区”，如果中招了就赶紧记得改过来哦！
【误区一】
???：早晨喝一杯生理盐水更有益身体健康吗？
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有很多人会喜欢把淡盐水用作清晨的第一杯水，觉得这样能够排毒。
但事实上，晨起后的时间，是一个人血压上升最快的阶段，这个时候身体里的血管对盐分十分敏感，如果你还有三高，缺水的身体+高粘度的血液+收缩的血管，一杯盐水下去，只会导致你的血管收缩更加剧烈。
【误区二】
???：人必须每天喝八杯水吗？
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这是很多人都以为正确的说法，水是生命之源，每天必须喝够八杯水才能满足人体正常需水量。
但事实上，一般情况下，轻体力活动的成年人每日饮水量在1500毫升~1700毫升就差不多了，单单用八杯水来衡量人体日常饮水量是不准确的，其实除了喝水，我们日常所进食的蔬菜水果也能为人体提供一定的水分，也要记得不要等到口渴才喝水哦。
【误区三】
???：瓶装水放后备箱暴晒是不是会致癌？
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事实上，市面上用来装饮用水的塑料瓶，大多数都是采用PET材料制成的，一般不会添加增塑剂，在温度小于120℃时是什么安全的。
只要购买的饮用水是正规厂商合格生产的，水源和塑料瓶都符合国标，就不必担心被太阳暴晒后会释放致癌物。
【误区四】
???：有人说弱碱性水有利于健康，是真的吗？
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有人听到弱碱性就觉得是个好东西啊~甚至觉得弱碱性水是最符合人体需求的健康水，不仅能促进人体发育，还可以防止一些慢性疾病的发生。
但事实上，这种说法是大错特错的。我们生活饮用水指标中确实有PH值这一项，范围是6.5-8.5，但这并不是健康的指标，而主要是出于防止金属管道被PH值较低液体腐蚀的考虑，央视也曾在某一年的3·15晚会上戳破了市场上热销的“碱性水”改善人体pH值谎言。
而接受采访的专家更指出，细菌的理想生活环境即是碱性的，按碱性水的宣传来看，喝了碱性水反而有助于细菌繁衍。
【误区五】
???：桶装水开封3天后不能喝？
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有传言称：桶装矿泉水开封3天后，其中的细菌含量比自来水都多，是典型的“危险水”！
但事实上，细菌也分为有益菌、有害菌和既无益也无害菌。在保证卫生的情况下，只有在流行病盛行等极端情况下，致命病菌才有可能会从开封的桶装水进入从而影响饮用安全，但正常情况下，空气中的细菌是影响不了桶装水的饮用安全的。
好啦~这期说了这么多，不知道你有没有get✔到有用的知识，中招的伙伴就要改掉这些错误的想法和喝水方法啦~
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