最近接诊发现，很多朋友向我反映说是现在常感觉头晕，耳鸣，烦热，出汗也特别多，身体总是没力气，做什么事提不起精神，并且谢得早，问我要怎么恢复？
其实这有可能是因为阴虚了，说起阴虚，我们首先要了解阴虚是什么：
所谓阴虚，也就是肾阴不足了，体内的阴津损失过多，阴与阳相对，阴不足了，阳就会盛，也就会出现阴虚火旺的情况。
那体内为什么会阴不足呢？主要有三个原因：
首先：过度劳累——过度劳累的时候，会损耗气血，容易透支身体，时间长了，就容易导致亏虚。
其次：房事过多。最后：年老久病——随着年龄的增长和身体的自然衰老，或是慢性疾病，就会慢慢消耗身体的气血，时间久了，也就会导致阴虚的情况。
而体内阴虚火旺的时候，常会出现这些症状：头晕眼花，耳鸣，失眠，两胁隐痛，腰膝酸软，五心烦热，潮热，盗汗，咳嗽，心烦易怒，足膝疼热，舌红少苔，脉数。
这个时候想要去恢复，首先就要去滋阴养肾，阴津补回来了，症状自然也就会慢慢恢复了。
可以用：大补阴丸加减。药用熟地黄、龟甲、黄柏、知母。熟地黄、龟甲滋阴潜阳，可以培本；黄柏泻相火可以坚阴；知母质润，上能润肺，下能滋清肾水，诸药合用，滋阴降火，培本清源。
如果阴虚的情况比较严重，可以加天冬、麦冬来润燥养阴；如果出现盗汗的情况，可以加地骨皮退热除蒸；如果有遗泄，可以加金樱子、芡实、桑螵蛸、山茱萸来收敛固涩（注意在专业医师指导下服用）。
除了药物调理外，还要注意生活习惯，少食辛辣刺激食物，注意节制伤肾行为。
