夏天这菜正当季,便宜营养,一次买10斤晒成干菜,随吃随取特方便

2022年06月30日00:12:19 美食 1355

夏天这菜正当季,便宜营养,一次买10斤晒成干菜,随吃随取特方便

对于像我婆婆那一辈的老人来说,他们觉得过日子就要有过日子的样,不但一日三餐要按时做按时吃,而且到了夏天要晒干菜,秋天腌咸菜、囤秋菜,每一样都不能少,每天都过得充实又满足。

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这不,自打过完夏至节气后,这天气一天比一天热,太阳充足,也正是晒干菜的最佳时节,最近一段时间,婆婆陆陆续续的晒了好多种干菜,什么豆角干、土豆干茄子干,角瓜干、莴笋干等等。

在我们东北,豆角干、茄子干、土豆干这些都比较常见,莴笋干以前还真没晒过,婆婆今年也是第一次晒,还是前阵子看有网友晒,去早市看见莴笋卖得很便宜,只要2元每斤,于是买了10多斤,趁着太阳正好,晒成了干菜。

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莴笋晒成干菜其实也挺简单的,有两种方法,一种是就是将莴笋去皮后再切成厚片,直接放在太阳底下晒干;另一种就是在莴笋片中加点盐搅拌均匀,先将莴笋的水分腌出来一些,冲洗后攥干水分再放在太阳底下晒干。

晒干后的莴笋片,颜色翠绿如玉,放在阴凉通风处保存,在冬天青菜比较少的时候,先用清水泡一泡,再用来炖肉吃贼香,随吃随取也很方便,今天就分享一道莴笋干的做法,不过我是用来烧肉丸子了,也一样好吃。

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【莴笋干烧丸子】

所用食材:莴笋干,胡萝卜肉丸子

所用调料:盐,生抽,老抽,料酒,植物油,姜蒜

制作步骤

1、莴笋干提前用冷水浸泡1小时以上,将其泡软,再反复冲洗几次,冲洗干净后攥干水分备用。

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2、莴笋干烧五花肉很好吃,不过家里没有五花肉了,刚好看见有一袋之前自制的肉丸子,肉丸子不用化冻,直接烧就行。

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3、我还搭配了胡萝卜,胡萝卜用刮皮刀刮去外皮,再切成滚刀块。

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4、炒锅烧热加少许植物油,下入姜蒜末爆出香味,下入丸子煸炒几下,加生抽、老抽煸炒上色。

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5、加入切好的胡萝卜煸炒均匀,加适量清水、少许盐大火烧开转小火煮10分钟左右。

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6、煮至胡萝卜变软熟透,最后加入泡好的莴笋干继续煮几分钟,大火将汤汁收干,关火盛出即可。

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一道非常好吃的莴笋干烧丸子,又香又下饭,若是您也喜欢吃莴笋,不妨趁着夏天太阳正好,一次多买些晒成干菜囤起来,留着冬天烧肉吃,随吃随取很是方便。

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烹饪小贴士:

1、无论晒任何干菜,一定要注意看天气预报,要连续3天不下雨才行,不然还没完全晒干就下雨,就会发粘变质不能吃,也就浪费了。

2、干菜要放在阴凉通风处保存就可以,无需放冰箱。

3、莴笋干要吃之前,先用冷水泡软后,再进行下一步烹饪。

4、莴笋的营养价值很高,含有维生素A、B1、B2、C、P,及各种微量元素,它的胡萝卜素含量也很高,有促进食欲、宽肠通便、利尿通乳等功效。

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张伟国,1970年出生,湖北老河口市融媒体中心记者、编辑,湖北省民间文艺家协会会员、襄阳市作家协会会员、襄阳市电影电视艺术家协会会员、襄阳市民间文艺家协会会员。文学作品、新闻、论文散见于《人民日报》、央视一套新闻联播及其它频道、中央人民广播电台、《经济日报》《中国青年报》《工人日报》《农民日报》《《湖北...