50岁之后，善待自己，富养自己，学会爱自己，养成这6个好习惯

1，凡事不往心里搁

每一天都是限量版，每一天都是生命里最年轻的一天。

不管你快乐还是不快乐，这一天都会过去。

人生不过是个体验，不必太当真。

让自己开心一点，快乐一点，不要把不开心的事，一直放在心里琢磨，而忽略了生活里的美好瞬间。

爱自己，就是不让自己不开心。

凡是让自己不开心的事，都不往心里去。

“心”房就只有那么大的地方，多想生活里美好的事，把那些不开心的事，挤出去。

吸引力法则说，你想美好的事情，你的生活就会变得美好；你想痛苦的事情，生活就会变得痛苦。

所以，为什么不能去想一些美好的事情，让自己多一些开心呢？

总是愁眉苦脸的，是与自己有仇吗？

烦恼天天有，不想自然无。

2，每天对自己说一些鼓励和肯定的话

这世上没有完美的人。

所以，要允许自己有时候不够优秀，不够好看，不够聪明，不够有才华。

爱自己，就是接受自己本来的样子。

无论自己是什么样的，无论别人喜不喜欢，都要悦纳自己。

不要只盯着自己做过的错事，说过的错话而耿耿于怀，不断内耗自责，为自己不如别人而自卑自叹。

没关系，金无足赤，人无完人，自己是普通人，当然也有普通人的缺点和不足。

多看自己做得好的地方。

每天都对自己说一些鼓励和肯定的话。

相信以及肯定，自己是很棒的！

自己都不欣赏自己，还有谁会真正地欣赏你？

你就是这个世上独一无二的存在，理应受到最深的尊重。

每天肯定自己做的好的事情，也是给自己一个心理暗示。

比如，我每天跑步，每天雷打不动地更新，每天早睡早起，我觉得，能够一直地坚持做，我是很棒的。

通过这样的正向的暗示，坚持得好的地方，我会继续坚持；而做的不好的地方，也会在悄悄发生改变。

每天肯定和鼓励自己，提升信心，也会让自己变得更好。

3，珍惜当下所拥有的，感恩当下的生活

谁家的锅底都有灰，所以，不要拿别人生活里的美好，来对照自己生活里的鸡零狗碎。

幸福不是拥有多少，而在于珍惜多少。

早上买菜回来的时候，忽然想到一句话。

很多人生活过得不好，总觉得是家人不够给力，总觉得是伴侣不够努力。

有的人争吵，有的人闹离婚。总觉得自己生活里的不幸，都是别人造成的。

记得听过一句话，婚姻，其实和谁过都差不多。

世界因为你弱而变得狰狞，也会因为你强大、优秀而变得温柔。

别人对我们的态度，其实都是缘于自己。

你强大了，开心了，别人自然不敢轻视；你每天活得卑微，痛苦，别人自然都想远离。

不会游泳，换游泳池没用。生活不幸福，再换一个人，照顾会有各种各样的矛盾。

所以，想要幸福，不要抱怨，不要埋怨，自己去努力。

自己变了，别人对你的态度也就会发生改变。

努力改变，然后去珍惜当下所拥有的，感恩当下所拥有的。

越感恩，越幸运！越珍惜，越幸福！

4，不解释，只筛选，远离所有不喜欢的人和事

永远不要向别人解释自己。

爱你的人不需要解释；不喜欢你的人，解释也没用。

有时候，越解释，误会越多；

不必让所有人都喜欢。

做自己，让喜欢的人喜欢；让不喜欢的人不喜欢。

无所谓了，又不是为别人而活着。

不解释，不改变，只筛选。

人生短暂，不要把时间浪费在不值得的人和事上。

远离所有不喜欢的人和事，就是对自己最好的善待。

因为和不喜欢的人在一起，只会让你变得狭隘，自卑，内耗，痛苦，纠结，变得自我怀疑，变得不像自己。

5，每天读半个小时的书

读书其实不只是接受新的信息，不是知道了某个故事；而是从某些故事里得到启迪，让自己的观点悄悄发生改变。

每天读书半个小时，看似非常简单的要求，所发生的改变却是巨大的。

它会让我们内心有一个声音，指导自己的生活，让自己能够与自己更好的相处。

能够让自己在这个人世间，既清醒又入戏地体验。

每天读书半个小时，你会爱上独处，爱上书籍，就好像今生有了一个最忠实的朋友。

6，每天运动半个小时左右

五十岁之后，每天运动半个小时以上，你会爱上充满活力的自己，也会越来越爱这热辣滚烫的人间生活。

记得听过这样一句话：我没见过一个每天跑步，热爱运动的人，会抱怨命运的不公。

换句话说，每天运动，会让人变得乐观，积极。

不但能够让人身体更健康，还会让人变得开心。

运动看似是让身体劳累，其实是做对身体更有益的事，是滋养灵魂。

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五十岁之后就会明白，你把时间花在哪，你想成为什么样的人，想过什么样的生活，其实完全取决于自己。

想改变，什么时候都不晚。

五十岁，爱自己，善待自己，去做一些自己喜欢的事，去做对自己身体健康有益的事；去丰富自己的人生；

改掉一些不好的习惯，多养成一些好的习惯：比如还有早睡早起，少吃点少说点，少管点闲事。

去爱自己，你会觉得，五十岁的人生，也照样处处都有乐趣。

文中配图为网络图片。