与人交往,一定要拒绝内耗

2024年12月02日15:43:04 情感 1138

在生活中,我们都避免不了与人交往。可你知道吗?有一种东西,正在悄悄地侵蚀我们的人际交往,那就是内耗!


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内耗这玩意儿,就像一个看不见的小怪兽,一点点啃噬着我们的精力和心情。比如说,和朋友闹了点小别扭,心里就翻来覆去地想:“哎呀,他是不是讨厌我了?”“我是不是哪里做得不好?”这么一想,自己先把自己折磨得不行,哪还有心思去解决问题,修复关系呢?

与人交往时,一旦陷入内耗,那可真是得不偿失。它会让我们变得敏感、焦虑,甚至对原本美好的关系产生怀疑。本来只是一句无心的话,却被我们在心里放大无数倍,纠结个没完没了。


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其实,拒绝内耗很简单!首先,要学会相信自己,相信对方。别总觉得自己哪儿都不对,也别轻易揣测别人的心思。有啥想法,大大方方地说出来,沟通永远是解决问题的最佳方式。

还有啊,别太在意别人的看法。每个人都有自己的生活,谁也不可能做到让所有人都满意。做真实的自己,和让自己舒服的人在一起,这样才能轻松愉快地交往。


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总之,与人交往,一定要拒绝内耗!别让那些无谓的纠结和担忧影响了我们的好心情和珍贵的人际关系。让我们都洒脱一点,勇敢地去拥抱那些真诚而美好的交往瞬间!

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