人是否可以改变命运？答案因人而异，莫衷一是。站在命运之河的起点的年轻人，不相信命运之说，发出“我命由我不由天”的豪言壮语。站在命运之河终点的过来人，回望偶然和必然交织的过往，心生“万般皆是命、半点不由人”的感叹。两者结论不同，却没有本质的差别，都是“唯心”。前者失于武断，后者失于迷茫。
倪海厦老师对于命运的理解和变通
对于命运，我们还可以有第三种认识，理解下的变通：1加1等于2，2大于1。
倪老师曾言：人的命运归于天、地、人，可以通过“2大于1”的方式改变命运轨迹。三种因素共同影响的情况下，两种因素相加胜过另外一种因素。比如，地人相加得2，胜于天1；天地相加得2，大于人1；天人相加得2，大于地1。倪师曾举例说：一个人的“天”有“不顺”，这个人就会莫名其妙地改变自己的住所、生活方式和习惯，这种改变会导致“不顺”的发生。如果想要抵消“天”的不顺，需在“地和人”上下功夫，坚持正确的道路和方式，不受其影响。这种“坚持”的动力源自“人”的信念和正确的选择，我的理解是“择善固执”。
用“天地人”思维理解身体
我们可以用“天、地、人”三因素理解身体健康。天指“天生之”，包括种族、性别、出生地、遗传特质等不可控因素；地指“地养之”，包括居住环境、人际关系、生活习惯、饮食习惯等外在因素;人指“人成之”，包括个人个人的锻炼、修养和调整等内在因素。倪师所说的天地人，比我们本次说的“天地人”内涵更丰富，我借用倪师的思路，大家不要过分解读。
“天”是先天因素，属于不可控范畴，人力无法左右，我们只能在“地”和“人”上下功夫。这种改变不难，也不神秘，世间万法皆有为。但是，想要做好，并非易事，除了意志品质还需要有机缘，得到适合自己的修习方法。方法未必分高下，适合就好。这种选择因个人兴趣和理解不同，我不做价值比对。
大海的景色，在海边拍摄的美景
八部金刚功带来的变化
目前为止，我选定练习八部金刚长寿功，坚持每日练习，再配合定期的羽毛球运动，感觉效果挺好，受益颇深。下面从“天地人”角度分享一下，八部金刚长寿功所能带来的变化。
一是身心与自然环境更加融通
身体小环境的阴阳五行合于自然的阴阳五行，顺应天时地利，增加人与自然的亲和度，身体必然向好。这一点虽略显神秘，但对于稍微了解传统文化的人，并非不能理解。
个人感受：练习时间长了，心神更容易专注于周围的环境，看到世界、听到声音、闻到气味，经常性地觉知当下。这与正念的思维有异曲同工之妙。你爱自然，自然也会回馈你。
二是养成良好的个人习惯
凡能长期坚持的练习者，都能感受到这种变化：比如早睡早起、规律饮食、节制欲望、减弱各种嗜好等。这种改变不是靠外在的强制，而是始于内在的需求。由内而外的改变，不会引发自我冲突，更容易持续。良好的习惯，是身体健康的重要前提和保证。
个人感受：相比以前，我入睡时间和起床时间都提前了2个小时，除非特殊情况，不再熬夜；饮食也比较节制，体重保持的不错，脂肪肝基本消失；以前抽烟多，现在虽然没有戒掉，但已大幅度减少。
三是培养良好的个人价值观和兴趣
这涉及生活的意义和价值问题，简单讲就是此情可寄，此心可安。人的情感寄予何处就容易损在何处，比如人、物、事。时过境迁，物是人非是常态，寄之则随之高低起伏。日求精进的练习和提高，并不断感悟身心的变化，是最能保本的寄托。
个人感受：自从练习八部金刚功以来，每日练习、感受和分享，其他杂念少了，戒掉了手机游戏、不看网络小说。对传统文化更感兴趣，学习周易、黄帝内经等传统知识。
四是修身养性的好方法
八部金刚功道法自然，练先天之气，没有复杂的修理体系。练习时，心无杂念，平心静气。这种清净是梳理心理的最佳方法，人能常清静,天地悉皆归。练习过程中出现的各种杂念，都是心理的自我调适，这个过程是消除也是提醒，不必担心。
个人感受：沉下心来练习，结束后感觉心情平静，精力充沛。这也是为什么不能睡前练习的原因之一，容易兴奋，导致失眠。
五是练功造就的绝对领域
当个体沉溺于某件事或者某个环境中的时候，很难有跳脱的格局和眼光，正所谓当局者迷。练功提供了很好的切入点，每天固定练习一段时间，把这段时间拿出来，划为自我的绝对领域，不受外界干扰，不想其他事情，专心练习。这个过程中，潜意识会自动整合理顺，意识也能变换角度和高度，让“悟”出现。
个人感受：我每天两次练习，早练八部金刚功，晚练长寿功。练习的时候，手机静音，没人打扰。这段时间属于我自己，绝对的私密。我这么做，基于以下想法：一是没有什么是离我不行的，二是身体是一切的基础，身体不在，一切归零。
练习过程中，脑海常闪现各种想法和问题，如果反思一下，这些都是需要面对和解决的事。如果说身体有“排病”反应，思想和情绪也会有类似表现。
六是体质的提升。
这方面就不多说了，有很多分享和讨论，大家可以查阅。
当然，凡事有利有弊。练习八部金刚功也是如此，其利是利于身体，其弊是容易减弱世俗的进取心，一定程度上影响事业的发展和进步。大家可以自行取舍，合理把握。
