如果你明白了生命的意义，你就不想再空了。
方成是中国新闻报道的漫画大师，也是一位长寿老人。
80岁时，背不驼.腰不弓，飞步，游泳动不动千米，骑自行车几十里路也是小菜一碟。
在90岁0岁的时候，你仍然可以骑自行车，走路比一些七八十岁的人干净整洁。
100岁时，方老身体依然坚硬，甚至不懈创作。
方老说：“我通常每天都很忙，我的大脑基本上是持续的，很多像我这样的人都患有老年痴呆症，我也可以用电脑发表论文。”
当被问及他的身心健康工作经历时，他的回答是一个简单的词：“忙”。
方老感觉“忙”健身和人脑比所有保健品都合理。
这一“忙”这是一个模棱两可的定义，有顾着写，忙着养花.养鸟.钓鱼，只要真的很忙，心里想，手脚因此活动，都是身心健康的窍门。
“爱养花就养花，爱养鸟就养鸟。”
“在湿地公园辨人下棋不容易发表论文。”
总的来说，这也是一件好事，你什么都不喜欢，这辈子就麻烦了。
1、闲着闲着，一个人就废了
罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
真的是这样。
闲一会儿，就是福气。
很长一段时间，也许会是一场灾难。
一旦每个人都沮丧，他们就会渴望享受，遵循陈规则，慢慢虚构，慢慢有很多时间思考，思考，担心不清楚，在不断的理性和混乱的心理状态中迷失方向。
不是时间太矫情，而是人的心太矫情。
蔡康永曾说：蔡康永曾说：“如果你没有上进心，你还在‘杀’人，你不小心，‘杀’了自己。”
闲着的时候，你可能会开心一段时间，但总有一天会让你感到无聊。
忙的时候很可能很累。你需要把时间分成几部分，甚至像挤海绵一样花时间，但它可以让我们得到很多，比如资产.开心快乐.内心的充足。
你现在偷得闲，就是你未来生活的苦。
身心总有一条路，与年龄无关。
2、忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍
忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。
“忙”世界上确实有很多“大神”等级人物的保健方法如下：
贝聿铭90岁时，日夜工作，设计了苏州博物馆。
对他来说，工作是一种幸福。
他笑称自己是“命苦”，每天努力工作，有时忙到早上，呆在博物馆一般超过8小时，仔细衡量每栋建筑的关键环节。
每天凌晨4点，季羡林书房的灯都会亮起。
他讲到：“好好下来吧！”
90多岁的他多岁的他，每天的工作时间都会超过10小时。
有“汉语拼音之父”周有光在《人民日报》上说：“85岁时，我离开公司办公室，回家呆在卧室里，看报纸，看报纸.看看书.发表论文。”
徐悲鸿全是信念“忙”名人。他要求自己每天画画，使命是：“不能一天空余。”
这类“大神”层次人物的长寿，让无数人羡慕不已，但我们不知道，这种长寿，恰恰是“忙”出来的。
3、忙碌，是世界上最便宜的药
世界上有三件事是无法挽回的是洒水，二是消失时间，三是错失良机。
让自己忙起来，才能让自己变得更好。
运气永远不会太在意谁，幸福也不会忽视谁。
当我们痛苦地抱怨日常生活不合理时，就是我们自己缺乏努力；
当我们总觉得自己运气不好的时候，只是忽略了很多已经存在的东西；
当我们每天胡思乱想的时候，只是因为我们太闲了。
如果你面对世界，忙碌的时候，你可以慢慢忘记心中的不快，忙碌的时候不太可能忽视所有的悲伤和悲伤。
这时，你会发现健康的日常生活就是幸福；忙碌的生活会丰富多彩，生活的意义在于运动和健身。
忙碌，可以治愈你所有的矫情和焦虑。
4、最好的状态：忙而有价，闲而有趣
忙碌和闲暇，都是学习专业知识。
如果人生之路无事可做，就不必盗窃。假如你太忙了，你就不会学病理学。
没事干，很容易滋生人的延展性，让人沮丧，没有上进心，逐渐迷失方向，反应过来，一切都没用。
而且太忙，导致抑郁的心理状态，精神本质和身体疲劳无法缓解，最终身体会难以忍受。
所以，忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。
周作人前面提到：“人生之路，有必要的忙碌，也有必要的闲暇。时间不等忙碌，目的是看日落花。”
忙碌的现实意义，闲暇的爱，让岁月在忙碌和闲暇之间，给人一种微笑的精神境界，是人生道路更强的实用价值。
5、怎样让自己更好地忙起来？
1. 按时早起，别赖床
如果你仔细看，你会发现这些长寿大师大多不在床上，他们的生活习惯非常有规律。他们应该睡觉，醒来，逐渐将工作.生活安排得井然有序。
早上的时间不浪费，可以用来读一篇漂亮的文章，品尝一壶好茶。
早餐后，我和棋迷约好在公园里聊天，在棋盘上围棋。我不高兴吗？
2.不要呆在家里，经常出去散步
每天呆在家里，心就会烦恼散生。
想要过上美好的生活，不要像平时那样出来通风。
天气好的时候，可以出来慢跑，出汗。
还可以去游泳.打蓝球，加强锻炼。
3.努力工作
虽然我们已经到了喝茶的程度.聊天是一个舒适的生活年龄，但适当的工作测试了他们的智商和水平，这是我们反映意义和创造的重要组成部分。
至少让我们觉得自己是这个世界上必不可少的。
4.保持学习训练和练习，不要过早放弃自己
阅读文章和练习都与智慧聊天，这不仅保证了你的记忆工作能力.认知，也会再次保持你的人性化魅力。
这也是练习瑜伽美容护肤无法达到的效果，因为它是由内而外释放的光辉。
二十岁活豆蔻，三十岁活韵，四十岁活聪明，五十岁活平静，六十岁活轻松，七十岁成稀世之宝。
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”下来。
生活充实了，整个人越来越生气，在忙碌中学习训练，在忙碌中娱乐休闲，在忙碌中快乐。
愿你生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。
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