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冬季更需补气血!建议多吃这8种食物,补全身之气,免疫力翻倍

补气又称为益气,是中医治疗气虚证的方法,也是中医八法(汗、吐、下、和、温、清、补、消)中的补法。气虚证常因饮食失调、年老体弱、久病缠身所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候,根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。