6:30
「痰」多生百病！喉嚨總有痰吐不完？教你1招化痰方法，喉嚨清爽肺舒服！
相關文章推薦
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
相關視頻推薦
呼吸道痰液清除方法 邱國欽（國語）...
6:07
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
傳台積電4月將漲薪3%至5%
4月10日消息，據台媒《經濟日本》報道，晶圓代工龍頭大廠台積電過往每年都會在4月進行調薪，最新傳出消息顯示，台積電今年將例行調薪3%至5%。而另一大晶圓代工廠商聯電則預訂於5月進行調薪，調漲幅度也在3%至5%。
育兒
被母愛吞噬的孩子
在諮詢室里，經常會看到被母愛吞噬的孩子。很多媽媽在孩子成長過程中，會一直抓着孩子不放。比如，我們看到一些媽媽，孩子20多歲了，還和媽媽睡在一張床上，而且媽媽會給孩子提出很多建議，如何交朋友、外面很危險、你要怎樣做等。母親這樣的叮囑，好像沒有
財經
瑟瑟發抖！32萬噸美國「豬下水」，美國農產品成首批「犧牲品」？
4月9日，中國再度回擊——對美國再加征50%關稅！這波操作徹底炸鍋了，美國國內上演了一場堪比「黑色星期五」的搶購潮。搶購從電視到日用品，只要是中國製造，都成了「搶手貨」。而在這場風波中，美國32萬噸豬下水，卻成了首批「犧牲品」！為何中美關稅
國際
總台記者觀察丨美暗示關稅捆綁防衛費 韓各政黨關注對美關係
連日來，美國政府的關稅威脅，在全球多地引發不滿和反對。韓國各界對美國加征關稅政策表示擔憂，尤其是美國總統特朗普暗示將關稅和駐韓美軍防衛費問題捆綁磋商。隨着韓國大選臨近，如何處理對美關係成為各陣營爭論....
娛樂
哪吒2票房突破156億 主題曲還成為體育健兒應援音樂
近日，根據專業數據機構統計，哪吒2票房突破156億人民幣，距離泰坦尼克號就是8個億的距離，大盤數據顯示，在4月清明檔後《哪吒之魔童鬧海》以77.08的優異成績，穩居傳播指數榜首；作為國產動漫之光，哪....
財經
驚濤駭浪來了，特朗普和中國「單挑」，加征125%關稅
文/空山 特朗普不愧是美國歷史上最奇葩的總統，治大國如爆炒腰花，朝令夕改翻雲覆雨，這不，面對中國的強硬反擊，特朗普又來了一手「神操作」。 （特朗普玩起了「危險遊戲」） ....