20150316【中視健康加油站】－失眠

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年NBA選秀，布朗尼·詹姆斯，他被湖人隊在第55順位選中，然後耐克就跟着起鬨，放出了一則慶祝廣告。慶祝布朗尼被湖人選中，不過這個廣告發佈之後，收到的效果並不是耐克想像的那般美好。原本這事兒本來挺正常，選秀嘛，高的低的都有，總得有人被

開放世界生存類遊戲一直是一個廣受關注的遊戲類型，似乎每過上一段時間就有新的此類遊戲問世。

北京奔馳推出的2024款E 300 L 尊貴型運動轎車，屬於中大型車級別。它採用先進的48V輕混系統作為能源類型。車身結構為4門5座三廂設計，結合奔馳品牌標誌性的豪華和運動風格。這款車型於2024年3月正式上市，引領着舒適駕駛和高端車輛技術

唐嫣可以說是85花中，比較沒有事業心的一個了，在復出之後，更是讓粉絲恨鐵不成鋼，恨不得幫唐嫣來規劃工作了。不難看出，唐嫣在結婚生娃之後，在演藝事業這一塊，是沒有那麼用心了。每一個階段，都有自己的重心，這是唐嫣自己的選擇。

6月28日，國務院台辦發言人朱鳳蓮答記者問。 有記者問，台陸委會27日稱，因目前發生多起民眾赴大陸遭「非法扣押、留置、盤查」等情形，近期大陸又頒佈《關於依法懲治「台獨」頑固分子分裂國家、煽....

2024年6月28日，在泰國曼谷的拳擊賽場上，中國拳壇的璀璨明星——拳王上司阿坤（袁建坤）以一場精彩絕倫的表現，贏得了他職業生涯中的首場職業拳擊比賽，拿下了意義非凡的第一座獎盃。27日，在稱重儀式上，拳王上司阿坤以129磅的體重通過稱重，雙方打130磅的體重，但是拳王上司阿坤在短時間內降重到了129磅，體現了很好的專...