最有效的減肥方法找到了！BBC主持人嘗試輕斷食，一個月瘦15斤

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

★★★★★五星推薦回顧本周的新聞熱點離不開兩個意外出圈的人物國足極限出線新加坡門將「神助攻」國足如過山車般驚險擠進世預賽18強的事已經過去幾天，但後續還不斷引發熱搜。事情經過頗富戲劇性。在世預賽亞洲36強賽比賽中，新加坡隊1:3不敵泰國隊。

2024U21聯賽決賽第一階段第2輪的比賽全部結束，申花、浙江、河南迎兩連勝。

北京時間6月16日，近日，歐文接受了福克斯體育的採訪，在採訪中談及了自己離開波士頓的原因，並表達了與球迷和解的渴望。歐文接受採訪說他會深情想起波士頓，但凱爾特人隊的球迷認為他是叛徒，他已經準備好彌合這種脫節。

在歐洲杯D組首輪荷蘭與波蘭的比賽中，加克波表現活躍，並且在第29分鐘利用遠射將場上比分追平，最終幫助橙衣軍團2-1取得開門紅，賽後這位來自利物浦的鋒線球星也被SofaScore打出了8.7的全場最高分。加克波vs波蘭全場數據：出場時間：81

店裡的店員比顧客還多，沒事幹，就三五成群在店外聊天，打鬧和和吸煙。

《玫瑰的故事》誰最適合做老公？選取了劇中出場較多的七位男性角色，我最欣賞黃振華。1.黃振華（佟大為 飾）是我心目中最適合做老公的角色。有能力，事業踏實能穩步的提高。生活技能滿分。做飯和做家務都是好手。愛好都是綠色天然的。社交圈乾淨，人品非常好。原生家庭幸福，孝順老人疼愛晚輩。對愛情十分忠誠，會疼人，非...