5:35
為什麼每天半夜會自然醒？原來是這2處堵住了！（中醫養生）｜【老安談健康】
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
AI看病、AI上課、AI開會 中國技術如何征服海外用戶？
6月24日，科大訊飛/訊飛醫療技術應用發佈會暨香港公司開幕典禮在香港數碼港舉辦。此次發佈面向港澳市場，推出多領域人工智能產品，這是科大訊飛及訊飛醫療落戶香港並設國際總部後的首場重大發佈，標誌着其國際化戰略升級全面啟航。
科技
全面對標Model Y！25.35萬元起，小米YU7正式上市
今晚發佈會上，小米正式發佈了小米YU7等新車新品，一起來看看。（下方視頻，點擊觀看）小米SU7 Ultra雷軍先對剛在紐北做出優異圈速成績的小米SU7 Ultra做出了介紹。隨後，帶來了小米SU7 Ultra賽道專業套裝和紐北限量版。賽道專業套裝包含倍適登 EVO R for Ultra絞牙減震器套裝、碳纖維車頂、碳纖維後輪眉、倍耐力P ZERO半熱...
時尚
1999元起，1200萬像素拍攝，小米AI眼鏡正式發售
標準版1999，單色電致變色版2699，彩色電致變色版2999（映維網Nweon 2025年06月26日）在今天舉行的「小米人車家全生態發佈會」中，雷軍正式發佈了面向下一代的個人智能設備：小米AI眼鏡，售價人民幣1999元起。設備已經正式發售，提供標準版和電致變色版，顏色包括黑色，玳瑁棕和鸚鵡綠。小米AI眼鏡主打人工智能和第一人稱攝...
時尚
三星宣布7月9日舉辦Unpacked發佈會，或將發佈MR頭顯新品
或會發佈代號為」無限」的MR頭顯（映維網Nweon 2025年06月24日）三星日前宣布舉辦，今年的第三場Unpacked新品發佈會（前兩場分別在1月和5月）將於美國東部時間7月9日上午10 點（北京時間7月9日22點）舉行，地點是美國紐約布魯克林，並會通過三星官網、三星新聞中心和YouTube頻道進行直播。儘管本次活動的主角應該是摺疊屏手...
財經
扎克伯格：AR眼鏡為AI終極載體，值未來十年投資
扎克伯格強調AR眼鏡是值得在未來十年投資的領域。（映維網Nweon 2025年06月26日）在日前的Stripe Sessions 2025大會中，Meta首席執行官馬克·扎克伯格強調AR眼鏡是值得在未來十年投資的領域。扎克伯格在大會中談到了眼鏡形態設備，並指出這是人工智能的理想載體：「眼鏡是人工智能的完美載體，因為你允許人工智能看到你所看...
科學
意大利研究團隊開發個性化人體運動生成模型
通過一種數據驅動的方法來建模人類的運動行為（映維網Nweon 2025年06月24日）隨着技術的普及，自主虛擬化身在人類群體活動中的部署預計會增加。設計認知架構和控制策略來驅動代理需要真實的人類運動模型。然而，現有的模型只提供了對人類運動行為的簡化描述。在一項研究中，意大利南部高等研究院團隊提出了一種基於長短期記...