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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
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據法新社6月26日報道，一頭黑熊26日在機場跑道上遊盪，迫使日本一機場取消航班，並宣布當天禁止乘客進入。據報道，26日清晨，這頭黑熊出現在日本北部的山形機場，機場隨即關閉跑道。黑熊首次被發現後，導致4個航班延誤長達1小時。
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