高血糖和糖尿病的患者千萬小心---這四種蔬菜讓你血糖飆升！別再被騙了--「無糖食品」最升糖！

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

IT之家 7 月 2 日消息，除風晶凌 LIQMAXFLO 外，安耐美還推出了低配款 LIQMAXFLO SR 一體式水冷散熱器，取消了 420 版本，補充了 120 版本。LIQMAXFLO SR 同樣採用新一代雙腔體水冷頭。其內置轉速 1200~3000  RPM 的陶瓷軸承三相六極馬達，可將水泵揚程提高 30%，水流增大 20%，較過往產品在每 100

豫園股份7月1日，上海豫園旅遊商城（集團）股份有限公司（600655.SH）發佈關於為全資子公司上海星耀房地產發展有限公司房地產項目銷售事項出具擔保承諾函的公告，豫園股份擬以15.15億元的價格出售普陀區星光耀廣場二期1號樓及部分車位所有權/使用權。公告顯示，豫園股份持股比例100%的子公司上海星耀房地產發展有限公司作為...

文森特·梵高的《羅納河上的星夜》（星夜·阿爾勒）創作於1888年9月，時隔136年，這件作品重回誕生之地。梵高在阿爾勒住了15個月，在此期間，他大部分時間都被忽視或被視為瘋子，但他的影響力深深改變了這個地方，也改變了藝術史。近日，梵高阿爾勒基金會推出展覽「梵高與星星」，展覽以奧賽博物館藏品《羅納河上的星夜》為...

眾所周知，28日晚，《歌手2024》第八期的精彩競演令觀眾目不轉睛，譚維維憑藉一首《蘭花花》奪冠，而凡希亞，那英，孫楠等實力派歌手，所表現出來的實力實在是都太強勁了，讓觀眾很難評，很難去排名次，可以說一千個人人眼裡有一千個哈姆雷特！

今日話題：「老人的無知是多麼的可怕？

北京時間7月2日凌晨，歐洲杯1/8決賽繼續展開進行。率先登場的法國1比0擊敗比利時，隨後出戰的葡萄牙點球3比0戰勝斯洛文尼亞，歐洲杯1/8決賽上演激情一夜，更是上演絕殺一夜。1、葡萄牙0-0（點球3-0）斯洛文尼亞看似一場沒有懸念的比賽，最