10:01
老話說：「人過六十2道坎，跨過就長壽」，這2道坎到底是什麼，應該怎麼跨過去？【深夜讀書】
相關文章推薦
健康
37歲胖友在醫院1個月甩16斤 多地為胖友開設減重營
今年4月全國愛衛會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動。不少網友調侃：「胖到國家都出手了」。去年以來，一些地方公立醫院牽頭開辦「健康減重營」，通過飲食、運動、藥物等綜合措施幫助人們減肥。下面我們就跟隨「胖友」劉東寧，看看他在「健康減重營」中的生活。一個月前，37歲的「胖友」劉東寧參加了北京大學人民醫...
健康
第九屆功能泌尿學術年會在西安舉辦
5月9日至10日，第九屆功能泌尿學術年會（FUF2025）暨第二屆吳階平醫學基金會泌尿外科青年醫師專家委員會年會在西安舉辦。此次年會由多家權威機構聯合主辦與協辦，吸引了800餘位泌尿外科領域的精英齊聚古都。會議圍繞「功能泌尿醫學新進展」主題，設置19個特色專場，涵蓋培訓、學術沙龍等多種形式。在技術培訓方面，5個培訓...
健康
降壓的厄貝沙坦，還能護心與護腎，但不能忽略風險
有朋友問華子，感覺厄貝沙坦是一個老葯，為什麼現在還在用呢，用久了會不會致癌，有哪些問題需要注意呢？華子告訴他，如果從上市時間看，厄貝沙坦（1997年在美國上市）是一個老葯。
健康
不是迷信！明日四月十五，提醒中老年人：1不睡、2不煉、3不做
本文個人觀點，僅供娛樂，請勿迷信其中！明天就是5月12日了，您注意到手機日曆上的"農曆四月十五"了嗎？這個日子在咱們傳統文化里可藏着不少講究。特別是對咱中老年朋友來說，記住下面這三個提醒，能讓您過得更舒坦！農曆四月十五正處"立夏"節氣里，太
健康
醫生髮現：夏天堅持用山竹皮泡水喝，不出4個月，身體或有這3變化
夏天水果多，西瓜、芒果、荔枝……各領風騷。但有一種水果，吃的時候「白嫩如玉」，吃完後卻讓人一言難盡——那一堆硬殼、厚皮、紅黑中帶點塵土味兒的「外殼垃圾」，讓人毫不猶豫扔進垃圾桶。它就是山竹。可這皮啊，其實不是廢物，是被誤會多年的「草根戰神」
健康
5.11世界防治肥胖日｜「生酮飲食」PK「輕斷食」，該怎麼選？
今年隨着「國家喊你減肥」登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些「生酮飲食」「16/8間歇性斷食」「春斷食法」……這些方法真的有用嗎？對我們的健康會不會有不好的影響呢？生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味着每天總共只能吃20～30克碳水化...
健康
「511曬腰節」燃動健康風尚！安利創新響應「體重管理年」，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家「體重管理年」號召，掀起了一場「吃動平衡，健康體重」的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
健康
中醫智慧融入體重管理！長春中醫藥大學附屬醫院「中國肥胖日」多學科義診開出「健康良方」
今天是第八個「中國肥胖日」，主題是：「體重有數，健康有術」，當天，長春中醫藥大學附屬醫院為肥胖人群開展多學科義診活動，增強全民體重管理意識。
健康
降脂小能手依折麥布，使用時牢記三要三不要
在降脂治療的「藥物家族」中，依折麥布是備受關注的「小能手」。它通過抑制腸道對膽固醇的吸收發揮作用，常與他汀類藥物聯用，能顯著降低血脂水平。不過，用藥時需牢記「三要三不要」原則，讓藥效最大化的同時保障安全。 一、要選對用藥時機依折麥布不受食物
健康
不靠抗抑鬱葯！王慶國研究情志病50年,靠這3件事救了無數抑鬱患者
1952年，王慶國出生於河北滄州一個書香世家。外祖母趙端琴是遠近聞名的國學女先生，教他三歲學詩、十歲讀經。儒家經典和古詩文的熏陶，在他幼年的心靈播下了文化的種子。然而彼時的王慶國，並未預見自己將來會與中醫結下不解之緣。1969年，17歲的王
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
在快節奏的現代生活里，失眠已經不再是「偶爾幾夜睡不好」的小插曲，而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪，還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應：心悸、出汗、手腳冰冷或發麻，情緒容易煩躁、焦慮，甚至沮喪；注意力不集中，工作和學
健康
體重從133減到98，發現一個掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客戶發來消息：「以前每天下午餓，下班回家總想狠狠吃一頓，結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃，整個人反而輕鬆了。」她沒提具體減了多少，但字裡行間透着一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話：「體重管理其實一點
健康
體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
健康
你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
上周有位客戶給我發消息："老師，我連續一個月沒吃晚飯，體重怎麼反而漲了？"她叫王姐，43歲，每天下午五點後只喝水，但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚，三天後她告訴我："半夜也沒再翻冰箱
健康
45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
上個月遇到一位45歲的客戶，她穿着寬鬆的針織衫，坐下時總習慣性地用手擋着肚子。她說自己試過節食、跳操，甚至跟着短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄：早餐是白粥配榨菜，午餐常點油汪汪的炒麵，晚餐要麼不吃，要麼啃幾口西瓜充饑。
健康
仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
全站最新資訊
情感
嫂子改嫁12年後，我和母親去參加孩子升學宴，嫂子：我娘家人來了
嫂子眼睛紅了：＂我娘家人來了。＂她的聲音哽咽，宴席上眾人的目光都聚向我和母親站立的地方。那一刻，我感到十二年的時光在我眼前緩緩流過，如同春天裏那條小河，靜靜地淌過村莊，帶走了多少故事，又留下了多少回憶。1987年的春天，我從部隊轉業回到縣城
國際
明明都是兄弟國家，中國可以賣殲10C給巴基斯坦，為何不賣給朝鮮
巴基斯坦的空軍飛行員們駕駛着中國的殲-10C戰鬥機，在印巴的激烈衝突中大顯神威，以壓倒性戰績把印度的「陣風」戰鬥機給揍了下來，這下全世界都看到了中國武器的實戰能力有多強。
體育
9！28！46%！三項技術統計扎心，鄭欽文橫掃一戰遭受質疑，難勝薩巴倫卡
2025年WTA1000羅馬站第四輪，中國名將鄭欽文以7-5和6-1連勝兩盤橫掃大滿貫冠軍安德萊斯庫挺進八強，不過賽後的技術統計顯示：鄭欽文雙誤達到了9個、非受迫性失誤高達28個、一發進球率不到五成....
科學
合肥市花石榴花開 風動裙裾醉了夏天
【來源：合肥在線】「五月榴花照眼明」。近日，不少細心的市民發現，合肥市花石榴花開了，風動裙裾醉了夏天。5月12日，記者走進勞動公園，在一片綠意中，被一朵朵紅花吸引，走近一看，原來是合肥市花石榴花綻放了。
科學
5家入選，全省第一！首批工信部重點培育中試平台初步名單公示
【來源：杭州市科技局_創新動態】5月8日首批工業和信息化部重點培育中試平台初步名單公示杭州市5家中試平台成功入選數量位居全省第一近年來，杭州市圍繞構築科技成果轉移轉化首選地，着力破解從實驗室到產業化之間的「中試瓶頸」。
體育
合肥學子全勝戰績斬獲全國手球賽事冠軍
【來源：合肥在線】比賽後部分選手現場合影5月8日，隨着終場的哨聲響起，「奔跑吧·少年」2025年全國青少年校園（俱樂部）手球聯賽暨全國青少年U系列比賽（U14/U16）南方賽區圓滿結束。