中醫師教你找穴位，傳說中的足三裏到底在哪裡！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

IT之家 5 月 18 日消息，在今日舉行的第五屆上海創新創業青年 50 人論壇上，上海市經信委主任張英表示：昨天國家地方共建人形機械人創新中心在上海揭牌成立，這也是（人形機械人領域）國家首個公共平台。通過這個公共平台，將打造集技術研發、成果孵化、人才培育、平台支撐為一體的創新生態，同時加快開源人形機械人原型機...

昨晚，《奔跑吧12》第四期終於播出啦！在本期節目中，跑男團成員李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、張真源和飛行嘉賓蔣龍、喬杉來到重慶，切身體驗了一場「痛並快樂着」的養生奇旅！ 看完本期....

在閱讀此文之前，辛苦您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持！小弟在此先祝大家天天開心，日進斗金！

蔡文靜最近因為參加浪姐5，人氣還挺高的，經常上熱搜，最近她現身機場一身穿搭也是雷到我了，真的不得不說，這位姐就是屬於什麼什麼難看穿什麼的類型。腿襪不管穿什麼一定要焊在腿上，即便根本和衣服不搭。現在又開始穿高筒皮靴，現在什麼季節？我真的混亂了！

張若昀、李沁主演的《慶余年2》開播了。播出後成為了歷史首個開播日熱度值破32000的劇集，播出2天站內熱度就突破33300，是改版後站內熱度最高的劇集，劇王實至名歸。 這一季的主要人物還是....

成毅出道10餘年，一步一個腳印，踏實紮根劇組，演技早已打磨成熟。也在這幾年憑藉《琉璃》、《沉香如屑》、《蓮花樓》等劇迅速崛起，成為了人氣實力兼備的當紅小生。 如今成毅還有5部待播劇，已經拍....