12:29
(322)【養生小妙招】超簡單「耳朵保健操」每天10分鐘，長壽養生防癡呆！一身之氣慣於耳，耳朵這顆【養生丹】每天揉一揉，身體越來越好，疾病越來越少，按摩身體棒，堅持有奇效！Joanna澳洲生活
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
國足出局後范志毅暴怒：塞鳥有什麼用？全場6腳球，南通隊你能踢
客場以0比1的比分負於印尼之後，國足提前1輪無緣附加賽，告別美加墨世界盃。國足提前出局之後，前國腳范志毅回懟網友，並且批評了塞爾吉尼奧。 在國足上半場最後時刻丟球之後，范志毅一度表示堅信國....
體育
爭議？國足瀕臨出局，24歲國腳第84分鐘散步離場！名嘴怒批：不學好
在世預賽18強賽倒數第二輪中，中國隊0-1不敵印度尼西亞，正式無緣2026年世界盃。而比賽中，24歲的申花國腳朱辰傑被換下時慢悠悠「散步」離場的舉動，也引發了巨大爭議。 本場比賽，朱辰傑先....
財經
2024年廣東住房公積金繳存餘額破萬億元；深圳離境退稅業務再創新高丨大灣區財經早參
每經記者：孔澤思 每經編輯：魏文藝｜2025年6月6日 星期五｜NO.1 深圳前海法院三年審結1433件涉數字經濟案件據「深圳新聞網」6月5日消息，2022年1月至2025年3月，深圳前海法院審結1433件涉數字經濟案件，標的額達1.4億元。點評：數字經濟時代，虛擬財產已成為日常生活中的一部分，加強保護虛擬財產和數字成果，有利於為數字...
體育
美國金杯賽名單：泰勒-亞當斯、蒂爾曼、理查茲、馬特-特納在列
直播吧6月6日訊 美國參加2025年中北美及加勒比海地區金杯賽名單公布，泰勒-亞當斯、蒂爾曼、理查茲、馬特-特納在列。2025年金杯賽，美國與海地、特立尼達和多巴哥以及受邀參賽的沙特同組，在此之前美國隊還將在友誼賽中先後對陣土耳其以及瑞士。
財經
央行出手！明天，10000億元
中國人民銀行網站6月5日消息，為保持銀行體系流動性充裕，6月6日，中國人民銀行將以固定數量、利率招標、多重價位中標方式開展10000億元買斷式逆回購操作，期限為3個月（91天）。圖片來源：中國人民銀行此次央行打破月末公告當月買斷式逆回購操作
體育
休城舊將😁隊記：37歲&已退役的奧古斯丁將加入火箭管理層
直播吧06月06日訊 據供職於The Athletic的火箭記者Kelly Iko報道，數位消息人士透露，前NBA球員、舊將DJ-奧古斯丁將加盟火箭，擔任球隊管理層職務。