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早上起來手指僵硬、關節疼？常吃這種食物對您最有效！僵硬、疼痛不見了，活120歲也能健步如飛
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
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關於酒後的小知識，你知道多少呢
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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