【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！專家推5大降血脂平價食物！｜李俊偉 謝宜芳 安教練

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

財聯社6月15日訊（記者 劉越）氫能的應用探索，正在從四輪車向兩輪車延伸。去年以來，永安行（603776.SH）、台鈴等公司相繼發佈相關產品，引起市場關注。據高工氫電產業研究所（GGII）不完全統計，2023年國內超過8家企業發佈氫能兩輪車新品，投放氫能兩輪車累計超過2000台。6月初的2024國際氫能與燃料電池汽車大會暨展覽會...

近期長三角海事政務服務「總客服」（400 80 12395）整理了諮詢較多的問題有沒有你關心的？一起來看看吧！問：我是一名船員，電子申報系統里資歷正常，但服務薄上方船章只有船名，沒有噸位和馬力，也沒有公司章，現在人已經下船。請問服務薄上這樣簽的資歷可以作為換證證明嗎？答:可以。但必須保證是船上真實的船章，申請換...

PANews 6月17日消息，BitMEX創始人Arthur Hayes最近在Coin Bureau的YouTube播客中預測，在L1競爭中，Aptos將超越Solana成為第二大L1，不過這個過程將有一到三年。...

6月17日，據「中國廣州發佈」消息，6月15日廣州市人大官網掛出《廣州市中小學生心理健康促進條例（草案修改稿·徵求意見稿）》，向社會各界公開徵求對《條例》的意見和建議。條例對中小學學生心理健康問題的預防、發現、診治、工作機制保障以及校園欺凌預防等方面作了規定，以立法保障中小學學生心理健康。條例擬於今年7月...

有台灣旅遊、美食博主前往大陸拍片，親綠網紅「波特王」指控這些人受到大陸官方接待，1450趁機攻擊近期赴大陸的網紅。島內藝人解婕翎近日才發文透露月底將赴上海拍片，沒想到貼文一曝光，竟有網民對她發出死亡....

李星雲是動漫《不良人》的主角，也是繼承了不良帥的高手。不過他在第6季混得非常悲催，因為他一直不敢以真實身份示人，僅有少數人提前知道了他的身份。若不算不良人的話，數來數去李星雲只信任4人，其中還沒有女帝。 沒有女帝。本來女帝也是一路扶持李星雲的貴人，但李星雲卻沒有把自己的身份告訴她。降臣救活了李星雲，而...