佛禪：女人過了40歲，養成這7個小習慣，讓你越活越年輕，看完受益一生

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月18日，中汽中心發佈新一批C-GCAP測試評價結果，其中星紀元ES在健康、能效、低碳三大板塊的測試中均榮獲五星評價。C-GCAP是中汽中心推出、面向汽車綠色性能的專業測評體系，旨在通過權威的測評為消費者在健康、續航等方面提供選車信息。

在美女房間里，一朵鮮艷的花與這位美人的優雅氣質交相輝映，吸引着每一位進來的目光。那是一間以淺色係為主的卧室，溫暖的光線與白色的床單、白色的牆壁交相呼應，打造出一種寧靜而溫馨的氛圍。在這間房間里，最引人注目的莫過於坐在桌邊的那位女子。

近年來，新能源汽車迅猛發展，為年輕消費者帶來全新的產品體驗的同時，汽車市場的格局也為之蕩滌一新。在新能源汽車激烈內卷的同時，燃油車也在迅速迭代自己的產品，提高自己的市場競爭力。

隨着各大院校陸續放假，探親返鄉客流、學生客流形成疊加效應，旅遊出行呈現火爆增長趨勢。7月1日，民航暑運正式拉開帷幕，大連機場也迎來了為期兩個月的暑運客流高峰期，全面開啟「暑運模式」。預計今年暑運高峰期，大連機場每日航班量達500架次以上，日均旅客量超7萬人次。暑運期間預計運輸旅客410萬人次，執行航班2.98萬...

光明網訊（記者 趙艷艷）青春似火，燃情七月。7月2日晚19:30，由文化和旅遊部藝術司指導、文化和旅遊部藝術發展中心主辦的首屆「青春正當時」文藝中國畢業季主題展演——暨全國高校美育成果展示活動，拉開了線上演播的帷幕。此次活動精心呈現了一系列由大學生演出的高水平、高規格、高質量的畢業季演出作品。開幕演出為北京...

北京時間7月2日，魔術在今夏一度與克萊傳出「緋聞」，但最後魔術卻基本退出爭奪。魔術實則並不需要去爭搶克萊，他們如今2年1400萬美元續約加里-哈里斯，此前還3年6600萬美元簽約前湖人與掘金總冠軍後衛波普，有波普和哈里斯的魔術確實無需再追求克萊。魔術在連續多個賽季沉淪後，他們上賽季在狀元班凱羅引領下，常規賽位列...