燒心、反酸、吞嚥困難？7 種人最容易得胃食道逆流；簡單實用「1」養胃藥膳；9大養生方法徹底治癒胃食道逆流。|（2023.02.11） 健康1+1 · 直播

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在周三凌晨進行的歐洲杯小組賽第三輪比賽中，英格蘭0-0戰平斯洛文尼亞，其中帕爾默完成了自己在歐洲杯上的首秀，賽後，他在接受採訪時談到了自己對比賽的看法。

愛莎第二屆畢業生取現仍捷報不斷，喜訊不停，取得了一波又一波令人矚目的成績。截至2024年4月12日，共計62名愛莎准畢業生向英國、美國、中國香港、加拿大、澳大利亞、新西蘭等國家或地區的院校遞交了申請，共獲得486枚錄取，累計約479萬美金獎

新忍者象棋忍者象棋是 2021 年由 Couch Tomato 與 Fables 推出的遊戲，也是非對稱棋組變體系列的第四款。遊戲的背景設定為王國的軍隊（黑）入侵了櫻流忍者（Sakura Clan）的領土（粉）而展開的戰鬥。忍者方一開始子力

2024年U18女籃亞洲杯第三比賽日，17歲的中國女籃小巨人張子宇刷新亞洲紀錄，出場26分鐘22中20，爆砍44分+14籃板，創造了該項賽事單場得分新紀錄！尤其是下半場，在張子宇的帶領下，中國女籃打....

根據網上的一些消息匯總，小米SU7 V8s版本已經亮相德國紐北賽道，一些賽道視頻也陸陸續續的傳了出來。在某些的網站視頻評論中有人評價：小米SU7已經跑到了7分10秒。針對這條消息，胡崢楠進行了闢謠：「還沒正式跑呢，這次主要是摸底，采數據，找優化點。這種活都不會全力去跑，能進7:30都是很不錯的成績了，進7就更不容易了...

#假面騎士歌乍得#假面騎士歌乍得劇場版《假面騎士歌乍得：破曉未來》隨着最新PV的公布，更多情報公布。變身奇蹟歌乍得的是年輕寶太郎，未來寶太郎也有自己的新形態，反派BOSS格里昂變身的BOSS騎士曝光。首先假面騎士雷傑德一開始就登場了，他告訴