胃病救星！胃不好的人，用它煮湯喝，修複胃損傷，胃痛胃脹氣不再發作了！

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

拯救葉家真的很難。首當其衝的是淥陽佟府尹。在姜梨還沒來淥陽之前，就在想方設法誣陷葉家，古香緞致死人這頂帽子真的太難摘掉了。更是在姜梨到來的第二天就在無證據的情況下，逮捕了葉家家主葉明軒。

很多朋友期待的 618 平板電腦推薦來啦，這段時間各大平台的優惠不知道有沒有給你們看花眼，反正果子是花眼了。有些優惠券藏得比我私房錢還深，少部分甚至要私聊客服才能用，想要獲得最佳優惠就得好好研究一下。不過年中大促沒什麼好說的，是一年中比較適合入手數碼設備的節點，有需要就可以下手了，我們直接進入推薦環節吧...

每一代人的小時候總會有一些奇奇怪怪的愛好！這不，繼小孩哥、小孩姐玩煙卡剛上熱搜沒多久；又有一款風靡小孩兒圈、震驚成人圈的 「 養成系 」 遊戲出現在了熱搜—— 「 養臭水 」 。這種 「 液體寵物 」 主要流行於現在的中小學圈，在初中圈裡尤甚！但其實，「 養臭水 」 並不只出現在這個年代，這款遊戲可謂是 「 歷史悠...

極目新聞記者 柯稱 鄒浩 張屏 張裕 李碗容 狄鑫實習生 劉嘉慧 張伊婷6月9日上午，考完化學的高考考生紛紛表示，今年的化學試題不再有「送分題」，考查內容和常規試題有所不同。湖北省武昌實驗中學考點的考生王同學告訴極目新聞記者，化學有機的大題打破了常規思路，會讓考生猜一個物質的結構，這是之前沒有碰到過的。華師一...

在您開始閱讀之前，可以先給小諾點個關注嗎？保證您開開心心的進來，意猶未盡的出去！小諾在此謝過您了！今日小諾在某乎看到這樣一條熱門話題：遇險時短匕和長棍哪個更厲害？今天我們來聊聊一個很有意思的話題：在街頭打鬥或遭遇危險時，手中的短匕和長棍，哪

美俄兩國擁有世界上規模最大的核武庫和世界上數量最多的核武載具。根據不完全統計，美俄兩國的核武數量加起來佔全球總數的85%，兩個核大國實際上都各自擁有「毀天滅地」的核能力，確實令人望而生畏！