濕氣重生百病！薏米搭配這兩物，堅持7天，排出身體多年的濕毒，祛濕健脾消水腫，大肚腩也不見了

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

速覽- 網傳視頻展示的並非「黎巴嫩空軍打擊以色列定居點」，而是印度尼西亞空軍在該國楠榜圖朗巴旺縣進行軍事演習的畫面。- 沒有證據表明，黎巴嫩在6月12日出動空軍襲擊了以色列。黎軍隊網站上亦無相關信息。事件背景當地時間6月12日，黎巴嫩真主黨宣布對位於以色列北部的多個目標發動襲擊。社交平台上流傳的一段視頻聲稱展...

每經編輯：杜宇當地時間6月20日，美股三大指數收盤漲跌不一，道指漲0.77%，標普500指數跌0.25%，納指跌0.79%。其中，納指終結日線7連漲。大型科技股多數下跌，英偉達跌超3%，蘋果跌超2%，特斯拉跌超1%，奈飛、微軟、英特爾小幅下跌；亞馬遜漲超1%，谷歌、Meta小幅上漲。熱門中概股多數下跌，納斯達克中國金龍指數跌1.00%。...

世界女排聯賽四分之一決賽，替補出戰的中國女排最終以0比3輸給亞洲宿敵日本女排，止步八強的同時也在本屆賽事史無前例地連續兩次輸給日本女排。作為亞洲霸主的地位遭遇到了前所未有的危機。

2024歐洲杯小組賽激戰正酣，其中比利時與羅馬尼亞的對決尤為引人注目。這場比賽於北京時間6月23日凌晨3點準時打響，吸引了無數球迷的目光。羅馬尼亞小組賽首戰以3球優勢零封烏克蘭，取得開門紅。德拉古斯、馬林和斯坦丘各自貢獻進球，全場僅5次射正

懷曉 報道北京時間6月21日凌晨，歐洲杯C組第二輪，奪冠大熱門英格蘭隊1:1戰平丹麥隊，無緣提前出線，兩輪不敗後積4分暫居小組第一位。首戰英格蘭隊打了半場好球，但易邊再戰，被改打緊逼戰術的塞爾維亞隊壓製得頗為難看，所幸最終守住了1:0的勝果

懷曉 報道6月20日，2024世界女排聯賽總決賽1/4決賽，替補陣容出戰的中國女排以0:3不敵全主力陣容的日本女排，止步八強。此次世聯賽總決賽共計8支隊伍入圍，分別是中國、日本、巴西、泰國、意大利、美國、波蘭和土耳其。