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糖尿病早餐食物選擇（5種可以吃 5種不可以吃)
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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百草譜（六十六）黃鵪菜
一、植物學特徵與生物學特性黃鵪菜隸屬於菊科黃鵪菜屬，為一年生草本植物。植株高度通常在10-100厘米之間，莖直立，基部常帶淡紫紅色，表面具縱棱，被稀疏細軟毛或近無毛。
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俄美總統電話長談兩小時，特朗普稱「立即開始停火談判」，真的？
美國總統特朗普與俄羅斯總統普京於5月19日就終結俄烏衝突再一次進行了長時間電話會談，據稱這次電話會談時間超過了兩個小時，特朗普在會談後表示，「俄羅斯和烏克蘭將立即開始停火談判」，並表示他已經向法國、德國、意大利和烏克蘭通報了談話內容。
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1974年，母親為了減輕家裡負擔把我嫁了出去，沒想到婚後幸福美滿
嫁出去的憂愁＂黃梅，今年都二十了，家裡實在供不起了，嫁了吧。＂母親紅着眼遞給我一碗清湯寡水的麵條，幾根青菜葉子漂在上面，灶台上的柴火噼啪作響。我僵在原地，手中的搪瓷碗滾燙，心卻涼了半截。那是一九七四年初春的清晨，天還蒙蒙亮，窗外的霧氣像層紗
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減重人生｜吃得越少越好？比體重秤上的數字，更有意義的是什麼？
【編者按】「管」好體重，一起行動。以體重管理「小切口」，推動應對慢性病防控的「大工程」。2025年，「體重管理年」行動持續推進。當減重成為「國家的事」，背後藏着怎樣的健康密碼？體重變化，又會給人生帶來哪些改變？澎湃新聞推出「減重人生」系列報道。本篇關注職場白領快快的減重故事。32歲的快快體重最高時，一度超...
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讓文化館成為人民的終身美育學校 懷化文化館服務宣傳周彰顯「養心志、育情操」
懷化日報全媒體訊 日出山花紅似火，正持彩練當空舞。5月18日，2025年懷化市「文化館服務宣傳周」系列活動啟動儀式暨「養心志、育情操」美育大課堂、第三屆「藝星向未來」社會藝術考級成果展演在市文化館舉行。（懷化市文化館服務宣傳周期間贈送《辰河高腔曲牌音樂全書》）5月19日至25日是2025年文化館服務宣傳周。今年文化...
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懷化有戲·村歌嘹亮 | 謝鵬：一腔熱忱唱侗鄉
5月14日，新晃鼓樓廣場，歌聲陣陣，熱鬧非凡。林沖鎮學校教師謝鵬憑藉深情的演繹與極具感染力的嗓音，在「懷化有戲·村歌會」新晃賽區第一場比賽中脫穎而出，一舉榮膺擂主。（謝鵬榮膺「懷化有戲·村歌會」新晃賽區第一場擂主。懷化日報全媒體記者彭軍 李金欣 攝）舞台上的謝鵬，豪情萬丈。他將《向天再借五百年》的豪邁激...