枸杞菊花+它，修復眼疾、降血壓解便秘。趕走疲勞！搓手敷眼＋4養眼蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？別忘記做1件事｜頭痛｜眼鏡｜胡乃文開講Dr.HU_96

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

德甲末輪，拜仁又踢出了一場醜陋的比賽，在領先兩球的情況下被霍芬海姆上演了讓二追四，最終2-4落敗，吃到了本賽季聯賽第8場敗仗。這場輸球的最終結果就是拜仁的聯賽積分被斯圖加特反超，掉落到了第三，直接失去了參加新賽季德國超級盃的資格。

5月19日，「越跑越熱愛」——長城汽車智慧工廠半程馬拉松活動在長城汽車智慧工廠徐水分公司鳴槍開跑，來自全球的5,000名跑者拋灑熱汗、為愛奔跑，一起穿越長城汽車智慧工廠，挑戰自我、釋放潛能，點燃激情與夢想！

TCL在家電市場可謂是口碑極佳，旗下眾多產品深受消費者信賴，但是電視類型較多，買電視的時候，總不知道哪款電視會更好，常常選擇困難，接下來就給大家推薦TCL三款口碑非常好的電視，希望能給你做到參考。

從《縣委大院》里的「梅曉詩」到《我們的日子》里的「傅瑩」。又或是《雪花那個飄》里的班花「陶自然」。或許觀眾一時想不起齊歡的名字，但卻總能記住她所飾演的角色。有人說齊歡是戲紅人不紅，但在多年前，她卻是公認的「年代戲女王」。

北京車展媒體日當天，雪佛蘭正式宣布旗下新車探界者PLUS的正式上市。儘管探界者是一台推出已有一些時間的燃油車，但探界者PLUS跟探界者唯一的相同點，可能也就只有「探界者」這三個字了。

中醫經常說脾胃是後天之本，脾虛的人就容易百病生。脾虛的人身上這5個表現，是藏都藏不住的。①總是覺得胃口不好，腹脹。每回吃飯哪怕只吃一點點，但就是覺得肚子很脹氣，肚子撐的難受。像這種情況多是因為脾胃太虛了，消化不了食物，所以這個時候就會出現腹脹的情況。②總是容易睏倦，沒精神。