1:39
肝火旺，焦慮，壓力大，失眠？試試每天喝杯它，疏肝解鬱又安神！【太醫養生課】
相關文章推薦
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
賴清德就任一周年來臨之際 早看透特朗普政策 而有意冒險豪賭一把
本文觀察，賴清德似乎已經深入看透了特朗普那種張揚且富有爭議的行事風格以及複雜多變的政治策略，因此在520這個對台灣民眾而言具有特殊意義的日子裏，他肯定會再次上演一出「強者」的戲碼，試圖以此彰顯自己的實力與國際影響力。
歷史
中國最會玩「文字遊戲」的小城，卻3000年沒改過地名
從一條3分多鐘的視頻《邯鄲，得勁兒》開始，邯鄲這座城市，在今年一次次霸榜熱搜。在語言體系里，邯鄲話屬晉語邯新片，同時摻雜了冀魯官話和中原官話。無論山西、河南、山東任何一個省份的人來此，都能從隻言片語中get到一些熟悉的詞彙。這是一座讓「山河
娛樂
周傳雄的創作才華有多頂級？一個人養活了半個月壇！你聽過幾首？
周傳雄（小剛）是華語樂壇著名的創作人、歌手和製作人，創作了大量經典歌曲。
教育
科大訊飛聶小林：AI將擁有全世界的知識，但永遠不會替代老師
極目新聞記者 吳漢5月14日-16日，2025世界數字教育大會在武漢召開。同期，「智能時代教師角色轉變與能力提升」平行會議舉辦，科大訊飛董事、高級副總裁聶小林作為唯一企業代表參與，圍繞人工智能賦能教師教學範式創新的探索與實踐進行了分享。他認為，「AI將擁有全世界的知識，但永遠不會替代老師。」科大訊飛深耕智慧教育...
科技
葯企巨頭突然宣布CEO被炒，「接班人還在找」！他年薪超5000萬元，稱「沒想到，最近才得到消息」！公司產品剛成「全球藥王」
當地時間5月16日，歐洲葯企巨頭諾和諾德宣布，現任首席執行官周賦德將離任。受此消息影響，諾和諾德美股股價當天下跌2.69%。 憑藉爆款減肥藥司美格魯肽「橫行」全球，馬斯克等名人紛紛「帶貨」，諾和諾德近年來賺得「盆滿缽滿」。根據諾和諾德5月7日披露的2025年第一季度業績報告，公司實現總收入780.87億丹麥克朗（約112....
國際
特朗普宣布：將與普京通話！「我和普京必須聚在一起，與澤連斯基會談非常不愉快」！澤連斯基想見普京，俄方：有條件
總台記者5月17日獲悉，有烏克蘭國家安全局消息人士表示，烏克蘭國家安全局無人機襲擊了位於克里米亞的俄第126海防旅的彈藥庫。彈藥庫遭襲後發生了強烈的爆炸並燃起大火。當地時間5月17日，俄羅斯外交部通報稱，在美方倡議下，俄羅斯外交部長拉夫羅夫與美國國務卿魯比奧通話，討論了俄美繼續接觸的問題。拉夫羅夫指出，烏克...