2:33
治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
最近被這仨刷屏了，領克900、魏牌藍山、理想L9選哪個不後悔
伴隨汽車智能化浪潮加速演進，座艙正從傳統駕駛輔助空間轉型為整車交互的智慧中樞。對於大型SUV而言，得天獨厚的空間結構不僅提供更多屏幕布局與功能融合的可能，也讓用戶對其智能座艙體驗提出更高期待。從信息傳遞、影音娛樂、語音識別到多場景切換能力，
財經
OPPO Find X8s+官宣，周意保稱有四大升級
這一次OPPO Find X8系列的小迭代有點不一樣，根據周意保提供的信息多了一款小米，標準版常規迭代，Pro版應該是沒有迭代機型，但會同步發佈OPPO Find X8 Ultra。
時尚
全國「最能生娃」的3個省：各有「妙招」
近日，各地陸續公布人口數據，24個省份公布了去年出生人口相關數據。在出生人口數量方面，廣東、河南、山東位居前三。 可以說，廣東、河南、山東，堪稱是：全國「最能生娃」的3個省。 下....
體育
小紅牛的勞森第五 大紅牛的角田第十八 紅牛日本站練習大亂局
4月4日，2025賽季F1日本大獎賽的一練和二練在鈴鹿賽道進行，結果邁凱倫依然最快，一練諾里斯1分28秒549最快，二練皮亞斯特里1分28秒114最快。邁凱倫獨一檔，獨孤求敗。 當然，日本....
體育
巴特勒賽後直言受到左臂傷病困擾，這會影響勇士的季後賽嗎？
吉米・巴特勒目前正與手臂傷病艱難對抗，不過，在金州勇士隊成功擊敗洛杉磯湖人隊後，從他的態度來看，似乎並未將此傷病放在心上。 當地時間周四晚間，在一場備受矚目的西部聯盟強強對話中，排名第四的....
體育
四連勝！勇士戰績穩定讓六七八名絕望，可怕的是殺手鐧還沒有亮相
很多人都非常清楚目前西部的競爭形勢是非常激烈的。勇士隊目前可以說是一場比賽都不敢輸，西部五六七八名之間的勝場差非常微弱，可以說輸一場比賽就可以決定3~4位的排名。西部排名第六第七第八的球隊是非常希望勇士隊輸球的，但是令人絕望的是勇士隊這段時間他們的狀態非常出色，每一場比賽的表現都堪稱完美。勇士隊目前又...