癌症都怕它！運動不只可以減重更可以降低13種癌症風險！健康2.0 (完整版)

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近日，美國最大的半導體設備廠商應用材料，發佈了第二財季財報。數據顯示，本季營收66.5億美元，增長0.3%，營業利潤為19.1億美元，增長11%，在當前的情況之下，表現還是不錯的。

紅網時刻新聞5月19日訊（通訊員 周鵬程）5月17日，醴陵市煙花爆竹安全生產管理人員考試開考，來自全市的158名應急幹部、安監員參加考試。本次煙花爆竹安全生產管理人員考試由醴陵市政府辦、市紀委、市委組織部組織。考試內容涉及煙花爆竹安全生產基礎知識、法律法規知識和安全管理知識。

紅網時刻新聞5月19日訊（通訊員 鍾斯潔）5月18日上午，天元區白鶴學校赴大湖塘社區，開展了社區家長學校「人生第一課」活動。

紅網時刻新聞5月19日訊（通訊員 林月娥 萬嘉麗）為深入開展「幸福鄰里情，教育溫暖行」活動，5月19日上午，天元區隆興中學在美的城小區正門前坪開展「幸福鄰里情 教育溫暖行」活動，佳美社區、隆興社區等學校周邊居民前來參與。活動伊始，隆中學子在社區進行精彩的節目展示。

U17中國女足剛剛結束的2024U17女足亞洲杯季軍爭奪戰中，U17中國女足爆大冷以1比2不敵U17韓國女足無緣獲得第三名，也無緣參加今年的U17女足世界盃，而U17日本女足、U17朝鮮女足、U17韓國女足將代表亞洲女足參加今年的U17女足世界盃。

快科技5月19日消息，Intel預計會在馬上到來的台北電腦展上公開下一代酷睿Ultra處理器Arrow Lake、Lunar Lake的更多具體信息，而來自我國深圳的微步公司，第一家公布了基於Lunar Lake的掌機，將在本次展會上首次亮相。這款掌機名為「GP10」，採用10.95英寸大屏，分辨率1920x1200，刷新率120Hz，支持觸摸。內存容量16