初秋到了，鼻炎犯了，幸好我有辛夷，辛夷治療鼻炎很有效哦

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文/小凡娛影摘要：《慶余年2》皇后為何會怕黑？原因細思極恐，跟葉輕眉的死有關《慶余年2》是由張若昀、李沁等主演的古裝權謀劇。講述了一個身世神秘的少年范閑，歷經家族、江湖、廟堂的種種考驗與錘鍊，書寫出一段人生傳奇的故事。

愛穿衣搭配的女人其實都是聰明人，因為需要根據不同生活場景靈活搭配衣服，今天就來為大家省點事，分享6套適合不同場景下的穿搭吧。棉麻襯衣配利索短褲，主打一個休閑也可以很瀟洒率性，這身很適合帶娃出行，輕便利落。

文/娛情派電視劇《慶余年2》自播出以來，儼然成為了話題「製造機」，不僅部分原班人馬賺足了觀眾的目光，被更換或新加入的演員們也是非常奪人眼球。伴隨着劇情的不斷展開，吳幸鍵飾演的言冰雲口碑逐漸反轉，好評率不斷上升。

據互聯網上披露的圖片，美菲2024年度「肩並肩」聯合演習，其沙盤上出現了美菲的登陸艦、護衛艦、MQ-4「全球鷹」無人機等模型，還出現了外形極度疑似「遼寧艦」的航母模型。

#頭條創作挑戰賽#北京時間2024年5月19日凌晨，在沙特阿拉伯利雅得的王國競技場舉行的一場次重量級拳王爭霸中，來自澳大利亞的賈伊·奧佩塔亞 （Jai Opetaia）經過12個回合的比賽以一致判定方式擊敗了拉脫維亞老將梅里斯·布里迪斯（Mairis Briedis），重新奪回

極目新聞記者 張聰最近，你被《我的阿勒泰》里的北疆風光震撼到了嗎？今晚，大張偉、龔俊、黃景瑜、黃明昊、黃曉明、時代少年團嚴浩翔將和佟麗婭、麥迪娜一起，帶着《極限挑戰》第十季去往新疆維吾爾自治區巴楚縣，感受當地的風土人情，開啟一段別具風味的挑戰之旅。本期節目中，「極挑團」和佟麗婭、麥迪娜化身為「暢意足...