轉季濕疹大爆發 痕癢腫痛無休止？點解決｜鮮土茯苓二豆排骨湯 祛濕止痕兼消暑｜煲湯應用茯神定茯苓？茯神寧神安眠效果更好！｜【醫師Cooking】健康嗎 Health Code

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在古老的東方，流傳着一個關於生肖的神秘故事。相傳，有四位生肖男，他們的心如鐵石，似乎對妻子的柔情蜜意無動於衷。然而，這背後隱藏的，是他們獨特的性格與命運。今天，就讓我們一起揭開這層神秘的面紗，探尋那些不為人知的秘密。 「山無陵，江水為竭，冬

純電航300公里，14.88萬元零跑全新C11，能否超過比亞迪宋PLUS隨着新能源汽車市場的不斷升溫，各大車企都在加快純電動車型的推出步伐。在緊湊型純電SUV領域，零跑C11和比亞迪宋PLUS無疑是最受關注的兩款新車。

【有福緣之人留下一句「好運連連」，從此萬事如願，所求皆得。】 你是否曾在夜深人靜時，仰望星空，思考着命運的奧秘？是否有那麼一瞬間，你感覺到了宇宙的召喚，彷彿有一股神秘的力量在指引着你前行？在十二生肖中，有這樣一個生肖，它以忠誠、正直著稱，它

談戀愛的時候都很甜蜜，但是不管感情有多好，作為女生來說，都要自尊自重，保護好自己，輕易不要選擇同居。因為一旦鬧分手，從男友家裡搬出來，大包小包的樣子都會很狼狽，尤其是遠距離的戀愛，想找人幫你搬家都很難。

在古老的東方，有這樣一個傳說，每當桃花盛開的季節，月老便會悄悄降臨人間，為有緣人牽起紅線。而今年，月老似乎特別眷顧了三個生肖，他們將在未來的三個月里，桃花盛開，姻緣到來，有望脫單，沐浴在愛河之中。那麼，究竟是哪三個生肖如此幸運呢？讓我們一同

【有福緣之人留下一句「好運連連」 從此萬事如願，所求皆得。】 你是否曾在人群中，偶遇一位溫文爾雅的兔屬相之人，他們似乎總是帶着一股不易察覺的神秘力量，讓人不禁想要一探究竟。