首先是蔬菜水果成堆成片，每頓炒的菜都不忍心浪費掉，菜汁可以倒掉，主菜還是得盡量吃得，往往又不能過夜，讓孩子們看到了就是例，咱們這些從困難中過來的人真真不忍心啊！擱舍擱舍就多了。
貪污和浪費是極大的犯罪。這句話深入人心，浸透在了我的骨子裡。我深以為然，很是贊同。
瓜果也是如此，孫子和兒媳都不怎麼吃水果，堆積如山的水果便成了我們的美餐，且往往是揀將要壞的吃，「吃壞的，爛好的，爛了好的吃壞的，吃了壞的爛好的。」好像真是那麼回事。
總而言之，減肥好難好難，管住嘴比邁開腿重要，雖然每天堅持步行1——2萬步，可減肥效果真不咋地。還是吃的總熱量多，消耗的少啊。（348字）
健康
健康
健康
健康
健康
健康
健康
健康
健康
健康
