男人腎好活百歲，腎一虛，人就廢一半，中醫：對症用藥很關鍵

隨着現代社會發展的迅速，生活條件也越來越好，很多人沉迷吃喝玩樂，不良的生活作息、飲食、行為等，導致了如今腎虛不只是局限於中老年人，慢慢的也逐漸年輕化。站在中醫的角度而言，腎是藏精的，一旦腎開始出現衰老，對於男人的精氣以及陰陽都有一定的健康問題，就很容易導致其他臟腑出現機能下降的情況。

萬先生，32歲。今天面診的一位患者，這位患者年少時沉迷手玩，導致如今不過35歲便已經力不從心了，就診的時候看他精神也很萎靡不振，雙眼無神。

除此之外，他還伴有：

1. 腰膝酸軟，經常耳鳴

2. 心煩，晚上多夢，睡不好身體常常感到倦怠無力

3. 小便顏色黃，尿道澀痛

4. 性格暴躁，亂髮脾氣

5. 形體消瘦，手腳心發熱

觀其舌苔與脈象：呈舌紅少苔，脈細數之象

經辨證：證屬腎陰虧虛

臨床上，對於這種情況，就需要以滋補肝腎為主要治則，可用這一方：桑椹子，雲茯苓，枸杞子，山萸肉，澤瀉，山藥，丹皮，菊花。

除了以上用中藥調理之外，日常生活中，此類患者也可以多吃豬骨頭、桑葚子、淮山藥、麥冬、枸杞、甲魚、石斛、蓮子等食物，能夠改善肝腎陰虛的狀態。